学习是一个需要长期坚持和努力的过程，而兴趣则是学习的催化剂，也是学习的主要动力之一。如何保持和提高对学习的兴趣，以下就为大家介绍四种方法：

一、兴趣暗示法

对那些不喜欢的科目，可以采用兴趣暗示法。比如在学习英语之前，首先进行热身运动，摩拳擦掌，面带笑容，看着英语，大声说：“英语，从今天开始，我要喜欢你啦！”“可爱的英语，我要对你产生兴趣了！”“英语，我会满怀兴趣地学好你！”每次学习英语之前都大声暗示自己，坚持三个星期，甚至更长一些时间，这些语言就会深入潜意识，一但进入潜意识，你对英语的兴趣就真正建立起来了。很多对学习没有兴趣的同学，一拿起书就会产生不愉快的情绪，比如厌烦、恐惧等，从而关闭了自己的灵性之门，导致学习效率低下。而当你在摩拳擦掌、面带微笑进行自我暗示时，就会产生一种愉悦感，厌烦、恐惧的情绪被冲散，心灵之门渐渐打开，要学的知识就容易吸收进来了。作为学生，学习是自己的职责，在不可以改变课程的情况下，只好改变自己，改变自己对待学习的态度。痛苦也是学，快乐也是学，我们为何不选择快乐地学呢？

此法可适用于任何一门课程。当你快乐地学习的时候，你就已经与兴趣结缘了。

二、增强自信法

人往往因为自信而成功，也往往因为缺乏自信而失败。爱默生说过：“相信自己‘能，便攻无不克。”拿破仑也曾说过：“在我的字典里，没有‘不可能这个词。” 事实上有许多学生正是缺乏学好某门课的信心，产生了畏惧心理，丧失了兴趣，所以要建立起学习的兴趣，可以从增强自信心入手，具体有如下几个步骤：

1. 想象自己曾获得成功的事情，努力回味那种成就感，以获得对学习的兴趣。

2. 令人愉快的事物总能激发兴趣。尽量回想学习中愉快的事情，如“我今天将再学会10个单词”，“今天又学会了方程式的解法”，让自己知道今天超越了昨天，树立起“每天多做一点，就是成功的开始”的信念。

三、兴趣迁移法

面对不喜欢的科目时，也可以运用兴趣迁移法，利用自己对其他科目的兴趣来带动学习那些不感兴趣的科目。训练时可遵循下列做法：

1. 问自己愿不愿意把这门课学好，用肯定的语言来回答自己，比如“我一定能将英语学好”，“这些单词我很快就会背了”。这样反复默念，形成一种潜意识。

2. 进行身心放松训练。尽量坐舒适，慢慢做三次深呼吸，让心情放松，不要感受到压力。

3. 面对不喜欢的科目时，想象自己上所喜欢的课时的情景，让心情愉快起来。

4. 立即开始学习。

提高学习兴趣是提高学习效率的重要因素之一，但是仅仅依赖兴趣来学习，是远远不够的。想要成功还需要有其它的重要因素。勤奋努力+正确方法+讲究效率=成功——这就是爱因斯坦的著名成功公式。他把勤奋看成是成功的首要因素，说明要取得任何形式的成功，都必须要勤奋。

市场竞争的机制决定了优胜劣汰，进入21世纪后，如果没有过硬的本领便不能为社会做贡献，不勤奋学习就无法适应新的社会生产力发展的需要。勤奋不能只是一朝一夕，要持之以恒，永不停息。

一个勤奋的学生，即使头脑不太聪明，但仍有可能取得较好的成绩。一个勤奋的学生，将来走上社会，即便没有背景，没有靠山，但仍有可能取得较大的成功。考查一下社会上所有的杰出成功者，无一不是具有勤奋精神的人。当社会选拔人才的时候，一个勤奋的人，也是最受青睐的人。