吕博

摘 要 随着社会不断发展，未来社会对大学生的要求越来越高，大学生不仅需要具备专业技能和专业素养，同时更应该具备优良的心理素质及应对困难、挑战的坚韧毅力。在高校体育教学中，实施拓展训练，提升大学生的体验和实践能力，通过多元化的合作与竞争方式，来培养大学生的团队合作能力，培养大学生健康的心理素质和坚韧不拔的个人意志。

关键词 体育教学 拓展训练 理性思考

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）09-040-02

在高校体育教学中，传统的体育教学方式仅仅注重大学生的身体素质的培养和提升，而缺乏针对大学生心理素养及综合素养的培养和塑造。当前社会对大学生诟病较多，大学生意志力差、缺乏耐心和毅力、心理素质低、团队协作能力不足等。在高校体育教学中，积极利用拓展训练的方式，通过一系列实践拓展训练和具有挑战性的活动方式，来培养大学生良好的心理素养，培养大学生良好的意志品质。在高校体育教学中，积极实施拓展训练，不仅有助于丰富体育教学的组织方式，同时也能够综合性地提升大学生的素质。

一、高校体育教学实施拓展训练的必要性分析

高校体育教学目的在于优化大学生的身体素质，通过一系列团队运动提升大学生的社交能力及团队协作能力。但在当前高校体育教学中，体育教师仍采用传统的教学模式，不仅无法提升大学生对体育教学的兴趣，体育教学的整体质量和作用也受到影响。在高校体育教学中，实施拓展训练是非常必要的。

（一）传统体育教学中存在的诸多弊端

在传统体育教学中，存在着诸多的问题和弊端，这些直接影响着大学生的综合素养。在当前高校体育教学中，体育教师教学观念落伍，教学方式陈旧，教学方法单一，仍采用“灌输性”的教学组织模式，通过教师的示范来引导学生按部就班地学习动作要领及体育知识。这种教学方式虽然有助于提升教学的计划性和整体性，但不利于提升高校大学生的综合素养。同时，在当前的高校体育教学中，体育教师严重割裂了学生的体育技能培养和学生综合能力培养之间的关系，单纯性地追求体育成绩和体育技能，明显缺乏对大学生整体能力的培养和塑造。因此，在高校体育教学中，实施拓展训练是非常必要的。

（二）高校体育教学发展改革之要义

传统高校体育教学工作虽然在很长一段时间内，为我国培养了很多品学兼优的大学生，但鉴于体育教学中存在的独立性和单一性等问题，高校体育教学改革迫在眉睫。新的体育和健康课程标准要求在高校体育教学中，应该将大学生综合素养的培养作为教学目标。对于高校体育教学而言，由此也形成了快乐体育、终生体育、素质体育、实践体育等具有多元化思想的体育指导思想。也正是在这种多元化的思想的指导之下，在体育教学当中有效融入拓展训练，也更能将多元化的体育思想发挥出来，从而充分体现了体育教学的基本理念与本质目的。

（三）高校大学生自身发展的基本需求

随着社会的发展与进步，未来社会对大学生的需求更高，不仅要求大学生具备专业知识和良好的身体素养，同时要求大学生具备良好的心理素质，以及团队协作的能力，应对困难的勇气。在高校体育教学中，通过开展拓展训练，通过一系列富有挑战性和趣味性的活动方式，吸引大学生积极参与拓展训练，有助于提升大学生的综合能力和素养。同时，大学生群体是一个开放性和包容性很强的群体，他们愿意挑战自我，他们乐意接受新兴的体育方式，在高校体育教学中，实施拓展训练，符合大学生的发展需求和心理需求。

二、高校体育教学中实施拓展训练的主要策略

在高校体育教学中，实施拓展训练是非常必要且具有深远意义的。通过实施拓展训练，有助于优化和提升大学生的身心素质，不断提升大学生的综合能力。在高校体育教学中，实施拓展训练，应该以学生为主体，以学生的需求为主要出发点，更加针对性地开展拓展训练。

（一）遵循由易到难的原则，开展拓展训练的选修课

大学生的身体素质千差万别，而拓展训练的方式方法也各异，在实践中，部分拓展训练具有较高的难度和要求，对大学生的身体素质的要求也比较高。而部分拓展训练项目则具有广泛适用性。鉴于这一情况，在高校体育教学中，实施拓展训练应该结合学校大学生身体素质的差异，开展多元化的拓展训练项目。一方面，在高校体育教学中，应该将一些项目简单、开放程度较高的拓展训练项目直接引入进来，通过必修课的方式来引导学生参加拓展训练。另一方面，体育拓展训练的目的在于它的挑战性，所以高校体育教学必须注重引入难度较高的体育拓展项目。这些项目应该以选修课的方式来呈现，以引导学生差异化地选择拓展项目。此外，在拓展训练项目的设计上，体育部门应该结合学生的实际需求，增设差异化的拓展训练项目，鼓励学生根据需求及兴趣等来自主选择适宜的拓展训练内容，尊重学生的个性化发展。

（二）培养专业化的拓展训练师，优化拓展训练方法

在高校体育教学中开展多元化的体育拓展训练，对于满足不同身体素质的大学生的发展具有非常关键的作用。当前高校体育拓展训练教师的专业素养各异，一些临时转行或者体育专业的体育教师，本身不具备拓展训练的能力和素养，直接影响体育拓展训练的开展。在实践教学中，首先，应该打造专业化的拓展训练师。在拓展训练体育教师的选择中，挑选具有拓展训练能力的专职教师。同时加强普通体育教师的培训力度，通过参观、学习、培训等方式来提升体育教师的拓展训练素养。其次，营造宽松和谐的体育拓展训练的校园文化，通过定期比赛、校际比赛、文娱体育活动等来提升大学生对体育拓展训练的兴趣，激发他们参加拓展训练的意向，主动地投身到体育拓展训练的学习中来。最后，科学的拓展训练离不开创新的、与时俱进的体育拓展训练的方法和方式。体育教师应该与时俱进，不断更新体育拓展训练方法，积极利用新型的体育拓展训练方式，有效提升拓展训练的水平。

（三）优化拓展训练的器材，为拓展训练提供充足的场地

相比于其他体育项目，拓展训练项目的开展对于场地、体育设备的要求较低，任何宽阔的场地，无论室内，还是室外，都可以组织拓展训练。因此，在拓展训练的开展中，高校体育部门应该为其创设良好的体育场所和器材。特别是一些团队合作类的拓展训练，对于场地及设备的要求相对较高，学校体育部门应该不断优化体育设备，减少体育拓展项目开展的成本，有效提升拓展训练的水平。在拓展训练的开展过程中，要优化器材的组合，提升体育器材的利用率。特别是一些陈旧的无法定向使用的体育器材，如生锈的哑铃、标枪等，可以重复利用于拓展训练的开展。

（四）采用俱乐部教学模式，提供个性化的拓展训练内容

在高校体育教学中，开展拓展训练，还应该积极采用俱乐部的教学模式。俱乐部教学模式以拓展训练项目为核心，针对学生的兴趣及身体素质等，为学生提供个性化的服务。高校体育部门可以借鉴校外体育俱乐部的模式，积极开展拓展训练的体育俱乐部，培养专职教师，根据学生的个性及特点，深入地开展拓展训练。

三、总结

在高校体育教学中实施拓展训练，既是推动学生综合能力培养的需求，同时也是高校体育教学改革的基本要义。在高校体育教学中，实施体育拓展训练，需要更新拓展训练的内容，实施差异化的拓展训练，满足不同学生的需求。同时培养专业化的拓展训练教师，不断更新和创新拓展训练方法。此外，还应该加强体育器材的利用率，减少体育拓展训练的经费投入，积极开展俱乐部的教学方式，为学生提供个性化的拓展训练内容，综合性提升高校体育拓展训练的整体质量。

参考文献：

[1] 王世景，黄柳倩，影响高校体育教学的因素分析―以玉林师范学院体育教学为例[J].赤峰学院学报（自然科学版）.2013年14期.

[2] 陈学玲，突破普通高校体育教学改革瓶颈的几点思考―以山东省普通高校体育教学为例[J].体育科技文献通报.2013年02期.