魏红

随着现代社会对人们身体健康的重视程度的加大，越来越多的儿童开始选择进行各种形式的体育锻炼，少儿体操就是其中很流行的一种。少儿体操既能锻炼儿童的身体素质，更能提升少儿的心理素质，但是根据相关调查发现，一些体操好苗子开始都不喜欢进行体操锻炼，也有些孩子锻炼了一段时间就放弃了，因此如何培养少儿的体操兴趣也成为人们的一大难题。

一、少儿的心理和生理特征

研究发现，进行少儿体操锻炼的大部分都是学龄前儿童，他们的身心特点和性格特点都和大龄儿童有很大的不同。他们的身体发育的还不太健全，心血管系统还没发育完全，骨骼中的软骨成分比较高，骨骼的一些形态随着身体的锻炼进行发育变化。他们的心理都还不成熟。首先，少儿的兴奋状态和不高兴状态都很不稳定，兴奋状态表现的比较明显，并且很容易扩散，他们兴奋时主要表现在注意力相对集中，但持续时间较短，活泼好动；另外一个方面就是他们的很多动作不能准确的完成，协调性也比较差，在进行体操锻炼时容易出现多余的动作。还有很重要的一个方面就是现在的小孩大部分都是独生子女，很多孩子都不懂得协作，对陌生环境的适应能力较差。

二、少儿体操兴趣的培养

少儿的体操兴趣的培养主要应该体现在两个方面，首先应该在心理上引导少儿对体操产生兴趣，其次应该根据少儿的身心特点制定符合少儿性格和喜好的体操训练方式和锻炼方法，进而提高少儿体操锻炼的效果。

（一）加强少儿体操锻炼的兴趣心理引导

兴趣可以分为两种；直接兴趣和间接兴趣。由于进行体操锻炼的都是少儿，他们的身心发展处于身体发育的起步阶段，他们认识事物还缺乏一定的深度和主动性，因此，少儿阶段的直接兴趣对他们具有很大的影响。许多少儿之所以参加体操锻炼，很多都是父母或老师推荐的，很少有自己选择的。他们只是通过看一些相关的视频或是比赛对少儿体操有初步的了解，但是对于少儿体操真正的内涵和意义，他们一无所知。所以在初步阶段应该在心理上对少儿进行引导，向他们讲述关于体操锻炼的意义和有趣性，激发他们内心对少儿体操的好奇心。另外还可以经常带他们参加一些少儿体操比赛的娱乐项目，让他们真正从心心理上接受或者逐渐喜欢少儿体操，不断激发他们对少儿体操的兴趣。也正是由于少儿对体操的这种神秘感和好奇感才会促使他们踏入少儿体操的行列，进而使得少儿在进行体操锻炼时劲头十足、兴趣浓烈。所以，少儿体操兴趣的培养需要先在心理上引导他们对体操产生一定的好奇心，这会对后期的体操锻炼产生很大的影响，是体操训练取得优异成绩的重要前提和基础。

（二）利用新颖有趣的教学手法和锻炼内容

少儿时期是对所有新奇事物都会感兴趣的时期，因此在进行少儿体操的教学中一定要开创科学有趣的教学方式，激发少儿对体操锻炼的兴趣，要循序渐进，切不可盲目教学。另外，在体操教学中切不可采取惩罚的方式，那样只会适得其反，并且会在很大程度上影响到学生对体操锻炼的兴趣。对于体操锻炼的内容，教师应该采用一些少儿感兴趣的多彩多样的锻炼方式，例如可以采用在游戏中锻炼，在比赛中锻炼，也可以让学生选择自己喜欢的方式进行体操锻炼，但无论选择什么样的教学方式和锻炼内容，都应该循序渐进，给予少儿更多的关心和理解，让他们在锻炼的过程中爱上体操。在进行日常训练时，要综合根据学生的身心特点安排训练内容，不要过大强度，这样既能保证锻炼的质量还能培养学生的自信心，从而增强学生对体操本身的兴趣。除了以上教学方式和锻炼内容应该采用多样化的方式之外，教学者还应该注意对少儿的素质训练，可以进行有趣的素质游戏，提高少儿的学习兴趣，让他们以更大的热情来投入到体操锻炼中来。

兴趣是所有动力的源泉，培养少儿对体操的学习和锻炼的兴趣是提高体操锻炼效果的重要途径和基础。牢牢的抓住少儿的心理和生理特征，从心理上引导对少儿体操的兴趣，选择适合他们的锻炼方式和内容，增强他们进行体操锻炼时的自信心，进而提高体操锻炼的效果，增强少儿体魄。（作者单位：榕江县体育训练中心）