康轩瑞

中图分类号：G808 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2016）09-0027-01

一、研究背景

中央教育科学研究所2012年公布的《我国青少年体质健康发展报告》称，中国青少年在耐力、速度、力量、灵敏等素质持续下滑的同时，身高、体重、胸围等形态发育指标却持续增长。中共中央、国务院“关于加强青少年体育增强青

少年体质的意见”[1]（中发[2007]7号）指出，以“健康第一”为宗旨，在新课程理念下，围绕“技术、体能、有效教学、素质教育、教师专业发展”为中心，重点加强“教法、学法”的研究，在实践中推进学校体育工作的全面开展，进一步提高体育教学质量，促进学生运动技术技能和身心健康发展。做好常规教研，以有效教研提高教学质量，以“技术、体能、有效教学”为核心，重点强调了技术与体能。伴随着教育部颁布了深入贯彻落实《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的规定》中关于提出了“通过进一步加强体育课和课外锻炼的次数以提升青少年的身心健康和体魄强健”要求的有益探索文件的提出；我们开始探索更多更有效的教学手段和方法，身体功能训练的运动训练理念已然被世界各国所接纳和应用，更被世界很多高水平运动队所采用，成为了当前世界上先进的训练理念。身体功能训练可以通过有效提高运动员的运动和控制能力，从而达到预防运动损伤以及对伤病的康复，这便成为提高训练水平和竞技能力的重要理念和方法。身体功能训练专家尹军教授在我国国家队备战2012年伦敦奥运会和2016年里约奥运会中，先后成立了“备战奥运会国家队身体功能训练团队”，以保障我国优秀运动员在奥运会中取得优异成绩。标致我国身体功能训练开始走向实践。面对身体功能取得的众多成就我们不得不探讨它在其他领域的应用价值，因此身体功能训练成为国家体育总局科教司科学健身示范区专项研究的子课题（该课题也是“学生身体运动功能理论与方法”研究的阶段性成果）。本人在有幸参与到首都体育学院相关课题研究后发现功能训练在体育教学中对技术和体能起到很大的促进作用，所以选取部分中学初中学生进行之后的实验和研究。

二、选题的目的与意义

（一）研究的目的。

中国学生四次体质普查的数据结果显示自1979年以来，学生的身体形态、机能、素质发展极不平衡。学生身高、体重等形态指标呈现持续增长，而身体机能、

体质水平则呈现持续下降趋势，体质综合评价水平也在持续走低[2]。本文通过对有氧耐力和身体功能训练相关文献资料进行综述，及对我国中学生体育课堂日常教学的观察，分析当今体育教学内容的不足之处，并通过教学实验对实验学校学生的身体成分（形态）、身体素质和生理机能三方面进行比较从而证明身体功能训练对中学生有氧耐力的影响。文章以中学生（初中）为研究对象，在实验过程中充分肯定身体功能训练的竞技体育价值，并试图从中学生有氧耐力变化的视角出发，从而对身体功能训练的教学价值进行深入挖掘和进一步思考。1、对以往单一依靠耐力跑提高有氧耐力的教学现状做出调整与改变，为中学生有氧耐力的教学手段提供新的模式和思路。2、通过教学实验提高中学生有氧耐力指标，从而达到增加有氧耐力的教学目的。3、实验采用身体功能训练的最终目的不仅仅是在课堂上使学生得以锻炼，更要在课程结束之后，学生能够喜欢上体育运动主动的参与到锻炼中去。

（二）选题的意义。

1.现实意义。

研究数据显示跑步锻炼的人，如果每周跑步里程超过48公里，则死亡风险开始上升；[3]这就警示我们要想改变体质状况，提升有氧耐力素质不仅仅要依靠耐力跑，更要在跑步的基础上寻求更多更适用的方式手段来满足人们的需求。目前我国绝大部分学校体育课程是在露天场地进行，配备室内场馆的学校寥寥无几，农村城镇中学甚至连个像样的操场都没有。如果在进行常规室外锻炼活动过程中一旦遇到外界恶劣环境或天气突变后课程教学就很难继续，即使像北上广这样的超级大城市，在遇到雾霾天气时，由于场地和教学手段的局限也只能停课。身体功能训练不仅可以根据外界环境、健身目标的不同来选择锻炼活动的场所而且可以通过一些简单的徒手拉伸，器械练习来进行有益的体育锻炼；它不仅可以个体自己进行拉伸练习，还可以通过个体与个体间进行配合的合作模式进行多方式锻炼。身体功能训练不仅不需要大型复杂的锻炼器械，而且在练习过程中没有肢体之间的碰撞，它能在多学科的保驾护航下，为较好地规避运动风险事故奠定了扎实的理论基础。身体功能训练一改之前仅能在室外进行锻炼的单一教学模式，不仅可以在环境适宜空气清新的室外环境下进行动态拉伸锻炼，而且也可以在外界天气环境恶劣的情况下使学生进行室内的肌肉激活与动态拉伸练习，解决了室内运动场馆紧缺、室外环境恶劣的复杂形势下学生上课难得现状。在探索学校体育改革中即能提高学生兴趣又能增强学生体质的的教学内容和手段将成为体育课教学研究的关键。验证身体运动功能训练在中学生有氧耐力训练中的有效性和可行性，具有重要的现实意义。

2.理论意义。

本课题就是通过将目前各种流行的身体功能训练方法运用到中学生的体育课堂教学中对实验学生进行干预与刺激试图找出其对有氧耐力的影响，通过将各种身体功能训练手段运用在体育教学过程中，对训练时间、训练方法、应用原则等方面展开分析，为今后身体功能训练在中学生体育教学中的运用的奠定理论基础。身体功能训练作为一种新兴的训练方法和手段，需要我们在其定义、形成和发展上不断地探索和研究，以充实和发展我国身体功能训练理论。而在国际上，外国教师、教练员与冠军们都在提倡并运用功能训练方法进行训练和教学，这引起我们的兴趣，有必要探索国外功能训练理念和原理。国内在功能训练方面的研究主要偏向于运动训练、应用手段和实践探索，理论与方法研究方面明显不足。

参考文献：

[1]王明：《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，2007年7月12日，http：//www.moe.gov.cn

[2]王明：《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，2007年7月12日http：//www.moe.gov.cn/

[3]杨卓越：健康与健身，《中国体育报》 2014年3月10日，第2版