来要水

莊稼的好坏有赖于土壤的肥沃程度，同样的道理，脾胃就好比人体健康的土壤。如果一个人消化不好，吃进去的东西就不能正常地转化为气血而被人体利用，人就会出现各种各样的健康问题，如面色发黄、动则出汗、精神不振、四肢无力、腹胀腹泻等。

脾胃病不完全是吃出来的。今天我们就来细说一下伤胃的几大关键因素，以便更好地保护自己的脾胃消化功能。

气大伤胃。在这物欲横流的社会，不生气、不发怒，那简直是不可能的。而生气往往对脾胃造成很大的影响。

所谓生气，这里主要是指动肝气。肝气不畅就会抑制胃肠道功能，胃肠蠕动就会减慢甚至停滞，食物发酵的气体以及肠道的气体就无法排出，从而形成腹胀。我们平时会听到有些人抱怨因为生个气或者吵个架而气得胃痛，或者气得肝痛，这就是我们所说的“动肝火”。肝气郁结，继而侵犯胃肠道，影响我们的消化功能。

对于肝郁导致的胃肠功能问题，可以用一些中成药来调理，如逍遥颗粒、加味逍遥丸、木香顺气丸等，但最好是在医生指导下使用。平常饮食或茶饮中加一点山楂、鸡内金、陈皮、月季花、玫瑰花等，具有疏肝理气化滞的作用。消化不良、胃胀的人，平时要避免吃豆类、奶类等产气食物，以及难以消化、油腻、辛辣的食物。

火大烧胃。如果生气但还不至于达到上火的地步，通常打几个嗝或者放几个屁，一般也就没事了。然而，一旦气大化火、怒火上头，有些人或许就要为此付出惨痛的代价，比如脑出血、眼底出血、乳房胀痛甚至乳腺增生。……