深呼吸可有效解除焦虑

持续进行深呼吸会使我们冷静下来，处于一个放松环境中。这一观点是由加州大学圣地亚哥分校心理学家马丁·帕勒思在《抑郁与焦虑》杂志上提出的。在一项针对性的调查中，46名音乐人被要求进行深呼吸训练。结果显示，30分钟左右的深呼吸能有效降低他们表演之前的焦虑感。

过量饮酒对肺部健康有害

来自芝加哥洛约拉大学的研究人员近期发现与过量饮酒相关的新的健康问题，该研究结果发表在《胸科》杂志上。研究发现，饮酒过量的人一氧化氮呼出量比不饮酒者减少，而一氧化氮有助于预防有害细菌在肺部感染。研究人员说，酒精可以破坏肺部健康，因为过量饮酒与一氧化氮减少有关。

寨卡病毒疫苗或将问世

最近美国沃尔特里德陆军研究所与哈佛医学院的研究人员对一个非常有希望的寨卡候选疫苗完成了又一轮临床前研究，该研究发现这种疫苗能保护恒河猴不受寨卡病毒的实验性感染。这表明可用于保护人类的疫苗或将更快问世。相关研究结果发表在《科学》上。

多摄入植物蛋白可降低死亡风险

近日刊登在《美国医学会杂志内科学分册》上的一篇研究报告中，来自麻省总医院的研究人员进行了一项大型研究，揭示不同来源的膳食蛋白对机体的影响。结果发现，动物来源的蛋白质摄入过多和个体较高的死亡风险直接相关，而植入来源的蛋白质的高水平摄入和死亡风险较低直接相关。……