白剑峰

最近，一首《感觉身体被掏空》的“神曲”在网上走红，专辑封面用的是“葛优躺”造型，演唱者用幽默调侃的口吻，描述了一个年轻“加班族”的痛苦生活：“感觉身体被掏空，我累得像只狗，我才不累，不累。十八天没有卸妆，月抛带了两年半。作息紊乱，我却越来越胖……”

一句“感觉身体被掏空”，戳中了社会痛点，引发网友的共鸣。网络时代，生活节奏越来越快，每个人都驾驶着一辆“欲望号列车”，竞相追逐，无法慢下来，更无法停下来。很多人透支健康，身心俱疲，“40岁前拿命换钱，40岁后拿钱换命”。据有关调查，我国仅有11.2%的居民能够保持健康的行为和生活方式，很多居民有吸烟酗酒、经常熬夜、久坐不动、长期缺乏体育锻炼、营养失衡、药物依赖等不良生活习惯，成为诱发慢性病甚至猝死的主要因素。

也许有人说，现代社会竞争激烈，每个人都“压力山大”，不拼怎能赢？尤其是年轻人，事业刚起步，还要养家糊口、买车买房。所以，明知身体被掏空，也要拼命往前冲。其实，这是一种错误的想法。人生是一场马拉松，不是百米冲刺。如果拿着百米冲刺的劲头跑马拉松，用力过猛，很快就会筋疲力尽，最终一败涂地。所以，人生路漫漫，最好悠着点。古人云：“文武之道，一张一弛。”身体就像一张弓，只拉不松，必然折断。一个人如果总是腾不出时间来休息，迟早会腾出时间来生病。因此，再怎么追求事业，都不能赔掉健康。没有健康，一切泡汤。

其實，健康如同氧气。有氧气的时候，谁也不觉珍贵；