APP下载

为啥换个床就睡不着

2016-10-25何鑫

家庭科学·新健康 2016年9期
关键词:床上用品左脑睡觉时

何鑫

美国布朗大学和德国弗莱堡大学医院睡眠研究院的科学家发现,人会“认床”,是因为在陌生环境睡觉时,左脑依旧处于警醒状态。

研究人员邀请了35名志愿者进行睡眠实验。研究发现,当志愿者第一天在陌生的环境中睡觉时,虽然周围的环境很舒适,也很安静,大脑也处于深度睡眠状态,但左脑仍会对周围环境(尤其是声音)特别敏感,会对环境刺激、变化做出反应。

研究者认为,在熟悉的环境中睡觉,不容易引起左脑警醒而导致失眠。因此,如果需要外出过夜,为了“骗过”左脑的警醒系统,建议带着自己的枕头或其他床上用品。

猜你喜欢

床上用品左脑睡觉时
捉蚊子
左脑风暴
你是左脑发达还是右脑发达?
武汉二季度抽检床上用品合格率为73.81%
我国床上用品功能性检测技术
焦作纤检所开展“阳光纤维”进高校活动
信不信由你
你是“左脑人”你是“右脑人”