人们总是对飞行有着与生俱来的向往，对于运动爱好者而言，更是如此。2011年法国马赛市水上运动爱好者Frankv ZaPata研发了一款水上飞行器Flvboard，其喷水装置产生的反冲力，让使用者可以升至30英尺。此后，这种水上运动项目风靡全球，吸引了众多游客。

而如今Frankv Zapata又开始了更大的挑战——飞行滑板Flvboard Air，它使用燃料包为涡轮发动机卜一种利用旋转的机件自穿过它的流体中汲取动能的发动机形式）提供动力，据说最高可升至3048米，最大飞行速度150千米/小时，大约可连续飞行10分钟。

许多人对它的出现饱含期待，有人说：“妈妈再也不用担心我堵车了”，也有人说希望在造型上做出改进，想要蜘蛛侠同款的绿魔滑板，中国人可能更喜欢御剑飞行，当然也有持反对意见，有人说这违反物理法则，这些姑且不论。设备目前还处于研发阶段，虽然只能飞高几十米，而且对安全也没有一定保障，连测试者也只是穿上各种保护设备，在水面上进行试飞。不过这也是一个重大突破了，科幻电影中的飞行再也不是空想。

Frankv Zapata采访中也说，他的梦想是飞向云端。我们就敬请期待吧。

你以为跑完步就完了吗

现在越来越多人投身到跑步的行列中，不用刻意找场地，随时就可以出发，这项简单有效的运动受到多数人推崇。但是很多人只尖注了运动本身，却忽略了运动前后需要做的伸展。不要以为跑完就大汗淋漓地就可以去冲澡、喝水休息，做些适量的伸展运动，可以排除肌肉在运动中产生的乳酸，缓解肌肉酸痛，增加身体的柔软度，男生也可以更好地塑造肌肉线条，使肌肉线条变得修长。那么应该怎么伸展呢？

1.双手撑墙，腿绷直，后跟着地，保持30秒后重复。

2.笔直站立，向后拉起一脚，单脚站立，10秒后换一只脚。

3.坐下把腿笔直分开90°，用手掌触碰其中一只脚尖。

4.双手抱头，身体向左或者右弯曲，各10秒。

5.手伸直，背后握住双手，向上使力。

6.平躺，一条腿屈膝，另一条腿绷直抬高，与身体呈90°。

手腕上的时尚

现在的智能手环可谓是层出不穷，但真正吸引的我，还是华为的智能手环TalkBand B3，完全是靠颜值取胜啊，让我这个外贸协会分分钟想掏钱包。

其实华为上一款B2的外观就已经很不错，但是这款新一代的B3手环采用了0.7英寸屏幕，3D曲面屏幕，比B2更为小巧精致一点。金属质感的手环机身，配以手工拉丝工艺，意大利进口的头层全粒面小牛皮表带，更为透气舒适。而且屏幕采用大猩猩玻璃（防弹功能的特种玻璃），表面硬度可达到7H，在质量上也是杠杠滴。B3分为商务版、运动版、时尚版，有5种颜色可供挑选，运动版的韵律黑、悦动白：商务版的摩卡棕、浅沙棕：时尚版的钛金灰。

你要是以为它光有颜值，中看不中用，那就大错特错了，它可是集美貌与才华与一身的智能手环。运动记录当然必不可少，B3可自动判断走路、跑步、攀岩和睡觉四种状态，记录运动轨迹和状况。识别入睡时间，监测深度睡眠时间，让你掌握睡眠质量。下载专属APP，听歌、打电话、同部数据都不在话下。它最大的亮点还是可拆卸蓝牙耳机，蓝牙耳机通过中国无线电管理局SRRC认证，辐射远低于相矣标准，更加方便安全。

你被减肥谎言欺骗多久了

明明很努力地在减肥，但就是瘦不了啊肿么破啊！都饿了一天了，为什么体重还是下不去啊！为什么喝水都会胖啊！伤不起啊，伤不起！恭喜你，你已经进入了减肥误区了，挨饿自残的方法是没有用的，来看看以下误区你中招了吗？

1.喝水会胖

我们经常听说，有的人吃再多都胖不了，有的人喝水都会胖。其实是不对的，当然，喝水方法不当肯定会引起水肿。比如在深夜喝水，第二天水肿，就误以为喝水会胖。其实喝水不足会导致人体存储的水分消耗，体内脂肪更容易堆积。所以，想减肥，还得多喝水。

2.不吃早饭瘦得快

早餐是一天中最重要的一顿，有的人以为不吃最重要的一顿不就瘦得快了。 No，不吃早餐不仅影响工作和生活，还会产生更强烈的饥饿感，导致在吃午餐和晚餐的时候大吃特吃。吃饱了才有力气减肥嘛，不吃早餐对身体伤害极大，增加患胃病的几率。

3.不吃肉只吃素

有人认为不吃肉不长肉了，也是错的。虽然只吃素食在一定程度上是可以减肥，但是一旦停下来就会反弹很快，你能保证一辈子不吃肉吗？反正我做不到，我们千辛万苦爬上食物链顶端可不是为了只吃素的。况且，肉质中含有维生素B12、维生素D、动物蛋白等人体必需的营养物质，通常蔬菜水果并不能大量提供。

4.高强度的锻炼

现在夏天到了，要露肉了，很多减肥的朋友急于求成，想要在短时间内瘦身，就进行大量高强度的锻炼。欲速则不达啊，脂肪燃烧需要时间，燃烧速度跟不上锻炼强度，除了使肌肉线条增粗，心脏负担过重，没有任何作用。严重的还会导致休克，心急吃不了热豆腐，还是慢慢来吧。

5.练哪里瘦哪里

现在微博上很多健身教学视频，什么瘦小腿，瘦小腹，要知道，脂肪堆积是周身的，所以减肥也是周身的。为了瘦小腹每晚做几百个仰卧起坐，除了第二天肚子酸痛，基本没有什么效果。

6.不吃高脂食物

很多减肥的人对于高脂食物那叫一个深恶痛绝，比如肥肉。其实脂肪类食物耐消化，抗饿，适当吃一点可以减少淀粉类食物、零食的摄取，相反还能起到一定的积极作用。