袁斯龙

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）05-000-01

摘 要 面对文化高考和体育高考的双重压力，不少体育专业考生考前出现心理焦虑。测试前的考生心理状态的稳定程度直接影响考生的测试成绩，而考生考前的焦虑问题是影响考生的临场技术水平发挥的重要因素[1]。本文对体育高考生考前易发心理焦虑问题进行研究，帮助考生进行考前心理调节，提出积极有效的解决办法，树立考生自信心，这对体育高考考生、对每个家长、对老师都是普遍关注和需要解决的实际性问题。

关键词 体育高考生 考前心理焦虑 对策

目前，高考的竞争激烈而紧张，考上自己想去的大学，是众多高考考生梦寐以求的愿望，对报考普通高等体育院校的考生除参加文化各科考试外，还要进行体育专业考试，由于每年体育专业考试在前，体育专业考试成绩对能否录取理想中的大学有直接关系。

一、考生考前出现的心理焦虑及表现

（一）社会期待的焦虑

大多数父母都存在着一种补偿心理，小时候自己吃过的苦，受过的累，没有得到的东西或者是自己的挫败，都不希望在子女身上重蹈覆辙，都希望通过孩子的好成绩来实现自己未曾完成的理想，孩子考好了，也就能实现自己的心愿。在这种思想的指引下，家长往往会对考生期望价值过高，无形中会对考生产生压力和焦虑；担心考试没有考好后会辜负家长、教练和亲戚朋友的期待，希望取得好的成绩给他们交上一份满意的答卷，这自然会对考生的心理产生压力。……