雪里梅

韩国有一些知名的长寿地区，如全罗北道的淳昌郡，全罗南道的潭阳郡、求礼郡、谷成郡。韩国一所大学组织了医学、生态环境、地理、食品营养、老人福利等领域的一百多名专家，对上述地区进行了一次大规模的调查。根据这个小组的调查结果，居住在上述四个郡的65岁以上人群中，85岁以上的人所占比例特别高。调查小组选出了96位80岁以上的老人（其中包括24位百岁老人，平均年龄为95岁），通过对他们生活习惯等情况的分析，总结出韩国长寿老人的一些共性。

夫妻同甘共苦

调查结果显示，38%的长寿老人，其配偶依然健在，而且夫妻同甘共苦，与配偶分居的只有一人。韩国60岁以上的老年夫妻，双方都健在并共同生活的只占同龄老人的24%。相比而言，长寿地区夫妻一起生活的比例要高得多。长寿老人对配偶的满意度高达65%～75%，也高于全国60岁以上老人54%的平均水平。

多与朋友交往

长寿老人平均有十个左右的好朋友，其中最要好的朋友平均为2～3人。1/3的老人至少每周与朋友见一次面。调查还发现，与朋友交往的次数越多，老人对生活的满意度越高。

亲手做家务

62%的长寿老人与子女生活在一起，独自生活并且經济自立的老人占14%。

被调查的长寿老人中，22%的男性和44%的女性仍在亲手做家务，21%的老人仍在务农。25%的老人说，他们自己做饭，不需要别人照顾。他们认为，劳动既可以活动身体，又可以带来心理满足感，他们很享受劳动的乐趣。

喜欢吃水果和蔬菜

在被调查的老人中，91%的老人坚持按时吃饭，而且有超过80%的老人认为，食欲良好和吃饭是一种享受。……