刘健

摘 要：目的：探讨健美操课程对学生运动机能的影响。方法：随机选取我校财经系2014级选修健美操运动学生50名，以及师范部无运动规律的学生50名作为研究对象，分别为观察组与对照组，检测研究对象的身体成分、骨密度指标等相关运动机能指标。结果：运动组男生骨强度指数（128.5±10.5），对照组为（93.5±8.9）；运动组女生骨强度指数（110.5±11.4），对照组为（88.9±8.5），差异显著（P<0.05），差异具有统计学意义。结论：健美操运动课程对学生身体骨密度存在积极作用，可提升学生运动机能，值得选修学习。

关键词：健美操课程；运动机能；身体骨密度；身体成分；影响

人体骨骼的生长发育、衰老，是正常的生理过程和现象。众所周知，随着人们年龄的增加，人体内的骨量会不断减少。随着研究的深入，发现除了运动、遗传及免疫因素等，运动成为影响人体运动机能的重要因素之一[ 1 ]。为了探讨健美操运动课程对学生运动机能的实际影响，本研究纳入我校2014级学生100名，分为两组进行比较探讨健美操运动对学生运动机能的影响，现报道如下。

1 资料与方法

1）一般资料随机选取我校财经系2014级学生50名，均选修了健美操课程，同时选取同期2014级师范部学生50名，这些学生均无规律性运动。

其中，健美操运动组男生26名，女生24名，年龄20～23岁，平均年龄（20.5±1.2）岁，身高165cm～175cm，平均身高为（168.5±3.2）cm，平均体重为（62.5±4.0）kg；

对照组男生27名，女生23名，年龄19～21岁，平均年龄（20.4±1.8）岁，最低身高164cm，最高身高180cm，整组学生的平均身高为（167.4±4.3）cm，体重最轻为52kg，最重为78kg，平均体重为（60.4±4.5）kg。

两组学生在年龄、性别、体重及身高等方面无明显差异（P>0.05），存在可比性。

2）方法根据国际体力运动活动问卷标准对学生进行测评，运动组学生每周至少参加3次健美操运动，每次持续时间不低于45min，且健美操运动持续6个月以上[ 2 ]。其……