王国旭

摘 要：本论文通过各种研究方式，论证了正手击球的步法，包括开放式及关闭式步法。主要运用了历史文献法分析法、归纳概括比较法。为了学员在刚开始练习时能够把握正确的方向，避免盲从，本文归纳出两种步法的长处和短处，通过合理地选择何时运用各种方法帮助学员在网球运动中取得优异的成绩。

关键词：网球；正手击球；开放式步法；关闭式步法

随着科技的快速发展及人们的不断探索研究，网球运动变得越来越贴近生活，越来越平民化，是一项老少皆宜的运动。任何一项运动都有各自的基本功，而网球的基本功是步法，灵活运用步法是网球中必不可少的影响因素。网球的击球脚步分正手击球和反手击球，而正手击球步法中的开放式步法以及关闭式步法是运动员主要动作步法的关键所在，因此本文主要介绍正手击球中的这两种步法。网球届有句耳熟能详的名言“网球比赛， 说到底是脚步的比赛”，为了让学员掌握脚步的运用方法，加强自身的技战术和身体灵活敏捷程度，我将对这个方向进行针对性的探究，诸方经验和建议融于本篇论文之中以便大家作为参考和学习。

一、开放式步法

随着对网球技术水平的更深更广阔的钻研，人们发现不管在平时的运动训练中还是在比赛时，打球时每节省一步，技术动作需要的时间每节省一点都对出球效果都有很深远的影响。而开放式步法在节省步数上很有优势，为下一个球的到来准备了充裕的时间，因为开放式步法在拉动球拍之前可以先不用上步，挥拍击球的范围更是远远超过闭合式步法击球，也不用再击打完网球后快步跟上和调整回原来的位置。……