问

1.伤精该怎么调理？

昭通贺先生：我存在伤精的情况，目前正在按网上的一些方法进行调养。但有的医生讲，伤精患者只能在冬季调养好，我想问，这种观点对否？我该如何调理？

性博士：冬季藏精补肾的说法是正确的，但不是说只有冬季可以补肾，其实一年四季每天都可以补肾。一天当中的夜晚（尤其是晚上9点到次日凌晨3点之间）就相当于一年当中的冬季，这个时候要好好睡觉，睡眠质量好了，肾气就能补足了。肾精的保健包括呼吸、饮食、运动、睡眠、心理等多个方面，建议您找专业的中医师辨证处方，不要擅自按照网上的方法治疗，以免因为辨证不准确而没有效果或造成麻烦。

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2.为什么产后性欲下降？

秦皇岛郭女士：今年5月24号产后到现在，一直对性生活没有兴趣，所以每次的过程也就很不愉快，更没有达到过高潮。我该怎么办？

性博士：分娩后的一段时间里女性性欲出现低下或性生活不满意，这样的状况临床经常出现，原因是多种多样的，如过度疲劳、虚弱、激素水平的波动、妊娠分娩带来的心理影响，以及注意力转移到孩子身上或担心分娩后性交造成身体的损伤等。出现这种情况，建议首先检查是否有妇科炎症的可能，消除思想顾虑。性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，必要时可以用润滑液。此外，还建议采用男下女上的姿势，这样有利于刺激到阴蒂而容易出现高潮。

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3.如何降低龟头敏感度？

怀化朱先生：我前几个月接受了割包皮手术，现在龟头敏感度很强，有没有什么办法可以降低敏感度？

性博士：一般来说，割包皮之后的一段时间内龟头的敏感度都会增高，但适应一般时间后这种不舒服感就应该消失。所以，建议你先去医院接受振动阈值测定，以测试阴茎的敏感度。如果敏感度确实较高，可以试试以下方法降低敏感度：经常做自我刺激，比如常把阴茎刺激到勃起，然后在快要射精的一刹那用手捏一下龟头冠状缘上下部位，让阴茎软下去；然后过一会儿再刺激起来再捏，让它再次疲软，这样反复地给阴茎刺激，就可以提高它的耐受程度。如果很严重，那就外用一些含有局部麻醉作用的延时保健品。