红绿灯

吃“果”不吃“瓜”

民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。

体重跟死亡率有关联

研究中还显示，BMI超过25的时候，体重跟冠心病、中风、呼吸系统疾病死亡率的正相关性非常明显，跟癌症死亡率的正相关性一般明显。体重过低跟这些疾病的死亡率也有一定关联，特别是对欧洲人心血管疾病死亡率的影响尤为明显。所以，过胖过瘦都不行。

红薯发芽能吃

红薯又叫地瓜，它和土豆的亲缘关系非常远，两者根本不是一个科的植物。发了芽的地瓜是可以吃，可如果表皮呈褐色或黑色斑点也不能食用，那个是因为受黑斑病菌污染所致。这种毒素虽经水煮火烤，其生物活性不会被破坏。

大蒜抗癌

从目前来看，还没有科学的依据能够证实大蒜能抗癌。过量食用大蒜会促使胃酸分泌增多，刺激肠胃，因此有胃肠道疾病特别是有胃溃疡和十二指肠溃疡的患者不宜吃蒜。肝病患者也不宜过量食用大蒜，其不仅对肝炎病毒起不到什么治疗作用，反而会加重肝炎病人的病情。

人老牙齿一定会脱落

人老牙齿一定会脱落吗？答案是否定的。据专家介绍，养成良好的口腔卫生习惯，多吃有利于牙齿清洁、健康的食物，注意营养成分搭配与平衡，定期口腔检查，科学保健护理，常用茶水漱口，勤做叩齿和牙龈按摩，做到这些，健康牙齿伴您百年不是梦。……