数码节食，是指像节食减肥一样去克制对数码产品的依赖，减少电子产品的使用时间。日常生活中，我们很多人在吃饭时手机不离手，时不时要刷刷朋友圈或看看微博；看书超过十分钟就看不下去，随便一个手机的响动都能立即扔下书本。我们似乎已经变成了电子设备的奴隶。所以很多人认为要改变这样的情况就必须来一场“数码节食”。因此他们对数码产品一再克制，实在忍不住想破戒时便转移注意力去做其他事。endprint