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如何精确测血脂

2016-10-17刘云丽

老年世界 2016年8期
关键词:化验甘油三酯饮酒

刘云丽

北京市体检中心最近发布数据,上一年度参加体检的近380万市民中,30.5%的女性和42.1%的男性血脂异常,分列体检异常指标排行榜第1位、第2位。这也与各地医院的门诊统计情况相似。

医生提示,要想知道自己的血脂是否正常,就必须定期去医院静脉抽血化验。定期查血脂对我们来说是非常重要的,40岁以上男性和绝经后女性应每6个月就做1次血脂检查;患有高血压、冠心病、脑梗塞、心肌梗死、肥胖症、糖尿病以及抽烟的人,则应每3~6个月就做1次检查,以监测自己的血脂状况;正在吃调脂降脂药的血脂异常患者,也应每3~6个月查1次血脂检查。

血脂检查受多因素影响,忽视以下几点最易导致血脂化验测不准,希望患者们都能变得“懂行”,与避免失真的检验结果令医生误诊。

抽血前3天禁高脂饮食 血脂中的胆固醇以及甘油三酯,容易受短期食物中脂肪含量的影响而升高,为了避免饮食造成血脂升高的假象,建议在抽血前3天内应避免高血脂饮食,比如吃自助烤肉、涮肥牛等。

抽血前24小时禁酒 饮酒会影响血脂的浓度,使得血液中甘油三酯的浓度明显升高,高密度脂蛋白的浓度显著降低,这会导致化验结果出现误差。因此建议,抽血前3天内不能大量饮酒,24小时内应严禁饮酒。

避免特殊时期 血脂水平会随一些生理、病理状态而变化,这时候检查出来的血脂都是不准确的。因此建议,应该在身体状态比较稳定的情况下进行化验,如近期无急性病、外伤、手术等情况,女性应该避开月经期和妊娠期。

保证空腹10~12小时 一般人都知道抽血检查前要空腹,但对空腹多长时间及其他注意事项了解甚少,往往造成不准确的检验结果。一般来说,餐后1~2小时,血脂浓度达到最高峰,8小时后基本恢复至空腹水平。但由于不同个体代谢能力不同,为了准确起见,最好是空腹10个小时以上再化验。但空腹时间也不能太长,以10~12小时为佳。空腹期间,最好不要喝水,实在渴的话,可以少量喝点,坚持到抽完血之后再喝。

休息10分钟再抽血

剧烈运动对血脂也有一定的影响,抽血当天早上最好不要晨练,不要做激烈的运动。抽血前最好先在椅子上坐着休息至少10分钟,如果不能坐着,至少也应该先保持静息10分钟再抽血。

摘自《医药养生保健报》

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