在一群玩铁人三项的朋友的鼓励下，丽雅尝试让自己从单纯的跑者变成“铁人”。 在参加铁人三项赛前，她总觉得自己会在终点大哭一场，但事实上并没有，因为眼泪在完成训练目标时就已经用完了！于是在比赛终点，“铁人”王丽雅没有眼泪，只有充满成就感的喜悦。

对王丽雅来说，运动是一种依靠自我就能实现成就感的方式。每次挑战想赖床的惰性，每次训练后的汗水，每次抗拒诱惑的决心，每次跨越终点线，其实都是在与一个更好的自己相处。在跑步时，你会和自己的内心对话，而所有艰苦的训练，都会转换成对美好事物的专注，“我对于成绩和距离没有太多要求，但我热衷于训练、享受身体的进步。”

不怕不够瘦，动起来的自己最美丽

王丽雅坦承自己曾用不健康的方式减肥，包括断食、催吐、吃减肥药。她说：“如果我以前的瘦身方式影响到其他女孩对身体的态度，那我必须道歉，这是不对的。”

以前她总害怕自己不够瘦，在T台上不好看，现在她觉得身体匀称比一瘦再瘦更重要；以前她觉得自己的外形一定要最完美，因为要向全场的镁光灯争宠，但当她开始运动后，感觉自己是自由的，每次看到自己跑完步流汗素颜的样子都很感动，觉得自己是既美丽又坚强的人。

她喜欢自己的每寸肌肉都在呼吸的感觉，喜欢自己跑起来的自在身体，现在她的外表不再只是设计师、发型师、化妆师层层包装起来的，而是自己用运动调节的。“这是我自己，我的训练，我的坚持。”

跑起来，与世界正向对话

运动强迫王丽雅和身体对话，在运动的过程中她也不断尝试要去了解身体。“运动是跟自己身体的对话，我还可以吗？要坚持下去吗？ 一直不断地感受它，找到适合我身体的方式来对待它，譬如什么时候运动，什么食物适合我。”

同时，运动也教会她如何对待别人：“我从跑步上学习到怎么对待另一个人，以前的我太容易配合对方，现在则可以正面与对方讨论我的感受；以前生活重心都在谈恋爱上，现在会觉得必须有自己的时间。对方不喜欢我也没关系，我知道，我喜欢自己。”