祝文娟

摘 要：近年来，由于应试教育的根深蒂固，一些学生面对升学的压力和情感的困惑，精神苦闷、压抑，容易做出一些极端的事来，甚至挑战生命的极限：自杀。作为教师，我们有必要认真分析学生自我伤害的原因，做到及早预防，而不是等事情发生了再去解决。否则，自我伤害事件后遗症也是非常严重的。

关键词：自我伤害；中学生一、什么是自我伤害？

自我伤害就是人们在经历比较强烈的情感痛苦之后做出的伤害自己的行为，从而借此发泄心中的愤怒和自我憎恶之情，它属于一种自我情绪的调节行为。其中，青少年，特别是初中生属于高危人群。根据一项全国调查统计，百分之二十多的中学生想过自杀，也就是脑海中闪过自杀的念头，而高达百分之六点五的学生曾经计划过自杀的行为，其中，单亲家庭想自杀的概率更大。

二、自我伤害的方式

中学生自我伤害的方式有很多，比如：割手腕、烫自己、针刺自己、揪头发、咬自己、酗酒、吸烟等。当然，其中最为严重的就是自杀行为，后果也最为严重。类似这样的自我伤害行为，如果学校、社会和家庭不加以重视，其社会危害性特别大。

三、自我伤害的原因分析

1.学习压力大

压力大是如今很多学生采取极端手段的主要原因，包括学习的压力、生活的压力、情感的压力、找工作的压力等。中学生正处于学习压力最大的关键时期，父母对他们充满着望子成龙、望女成凤的期待，老师也对他们的学习成绩抱太高的期望。学习的压力仿佛一座大山时时刻刻压在他们的头上。而应试教育的根深蒂固，也使得中学生每天面临着学不完的习，考不完的试。对他们来说好像人生除了学习和考试，再也没有了其它的生活乐趣。学生从社会、学校和家庭中接受最多的信心就是好好学习、认真读书，将来考上一所理想的大学。学生心理产生太大压力，必然造成厌学心理，从而采取自我伤害的极端方式缓解压力。

2.情感的困惑

中学生正处于情感的敏感时期，他们的心理承受能力很有限。花样的青春年华，情窦初开的年龄，他们拥有正常的情感需求。而如今的社会把中学生之间的正常的男女交往视为洪水猛兽，极力地粗暴地加以干涉。那么，很多情感比较脆弱的中学生无处诉说他们的苦闷，正常的情感得不到释放，最终导致他们选择以极端的方式去处理，从而导致严重的后果。

3.人际关系不和谐

现在的学生大多自私自利，以自我为中心，不考虑别人的感受，不顾及别人的心理，与别人的相处不和谐，哪怕是与家长的相处都会出现矛盾。他们与同学、老师及朋友之间一旦发生不愉快，容易冲动，容易走极端。

4.父母离异

在一个充满爱的家庭里成长的孩子，享受着母疼父爱的孩子，他们的心理承受能力应该是不成问题的；相反，在一个充满着暴力、冷漠的家庭环境中长大的孩子，他们的性格会出现一定的问题。特别是父母离异的家庭，如果父母在孩子的问题上缺乏沟通，缺乏关爱，遇到问题一味地指责，导致的后果会更加严重。

四、自我伤害的预防

1.转变教育观念，树立全面发展的人才观

社会、学校及家庭，为从根本上减轻学生过重的学习压力，必须作出积极的努力。实际上，也只有减轻了学生的学习压力，使学生从过重的学习压力中解脱出来，才有充裕的时间去从事自己的喜欢干的事，才能有利于中学生身心健康，才能使中学生有张有弛、劳逸结合，从而保持旺盛的精力，情绪饱满地投入到学习与生活中。

2.努力培养学生生活适应能力

现在的学生独生子，大部分娇生惯养的，无论城里的还是农村的学生都是父母的宝贝，他们除了学习基本上什么活都不干，抗压能力和抗挫折能力极其差，动不动就采取极端的方式解决问题，不考虑事情后果的严重性。我们学校必须着重培养学生的适应能力，让他们尽早适应新环境，开始新的生活。只有当他们拥有了较强的生活适应能力，才能增强处理生活中遇到困难的能力，从而才能在一定程度上避免自我伤害事件的发生。

3.建立心理咨询室，积极对学生进行心理辅导

学校必须有专业的心理咨询师或者心理顾问，成立自己的心理咨询室，不定期地对学生进行心理辅导，遇到学生有心理问题，可以找到解决的地方，可以倾听他们的心理诉求，及时发现问题，解决问题，从而避免学生找不到发泄的窗口而采取极端的手段，避免学生自我伤害的发生。正确引导学生认识生命，珍惜生命，尊重生命，及时帮助学生树立正确的人生价值观，引导学生学习充实生命的内涵。

学生自我伤害的防范措施只做到这几点，肯定远远不够学生自我伤害的防范需要群策群力，需要家长、老师和学校及社会的共同努力。共同为学生创造出一个良好的生活环境、学习环境，是我们的责任，使学生避免自我伤害的发生，我们更是责无旁贷。