（一）父亲的一块表找不到了，非常恼火，四处翻也找不到。等他出去了，儿子悄悄进屋，不一会儿找到了表。父亲问：“怎么找到的？”儿子说：“我就安静地坐着，一会儿就能听到钟表‘嘀嗒‘嘀嗒的声音。”

我们越是焦躁的寻找，越找不到自己想要的。只有平静下来，才能听到内心的声音。

（二）当玻璃杯中装满牛奶的时候，人们说这是牛奶；当装满油的时候，人们又说这是油。只有杯子空时，人们才看到杯子。

当我们心中装满财富、权势、成就和偏见的时候，就不是自己了。往往拥有了一切，却不能拥有自己。

（三）两只老虎，一只在笼子里，一只在荒野中。两只老虎都认为自己所处的环境不好，互相羡慕对方。

它们决定交换身份，开始十分快乐。但不久，两只老虎都死了——一只饥饿而死，一只忧郁而死。

有时，人们对自己的幸福熟视无睹，总是把眼睛看向别人的幸福。其实，你所拥有的正是别人所羡慕的。

（四）一名士兵遭到敌军突袭后逃到了山洞。敌军在身后紧追，他躲在洞中祈祷不被敌人发现。突然胳膊被狠狠地蜇了一下，原来是只蜘蛛，他刚要捏死，突然心生怜悯，就放了它。

不料蜘蛛爬到洞口织了一张新网，敌军追到山洞见到完好的蜘蛛网，猜想洞中无人就走了。

很多时候，帮助别人同时也是在帮助自己。

（五）老人对他的孩子说：“攥紧你的拳头，告诉我什么感觉？”孩子攥紧拳头：“有些累！”老人：“试着再用些力！”孩子：“更累了！有些憋气！”

老人：“那你就放开它！”孩子长出一气：“轻松多了！……