老年人该如何缓解“性压抑”

人到晚年，性成了一个很尴尬的话题。在中国，更多的普通老年人不是性生活过度，而是存在轻重不等的“性压抑”，成为折磨老年人心灵的一大祸害。那么，老年人该怎么做才能化解他们的这种压抑呢？

老年人普遍存在性压抑古今中外有许多有关性生活的论述，观点见仁见智，褒贬不一，既有科学的成份，也有不少误导的内容。如有的古书上说，人要长寿，就要固守精关，控制精液外泄，闭阳关惜精保命，夫妻分床而卧。有的书上说，色是刮骨钢刀，性是洪水猛兽……。有许多老年人受这种性禁忌传统观念的影响，心理上蒙上了一层阴影，认为“精液贵如血”，认为过性生活是在挥霍身体，是在磨损寿命，耗散能量，甚至是有违道德，因而，一有性冲动，就自我封杀，自我压抑，不与老伴同床。

而除了这种性误导影响老年心理健康外，性压抑还有另外两种情况，折磨着老年人的身心。一是夫妻一方把性生活当成一种交易和“合作项目”，尤其是一些老年妇女，一不顺心就与丈夫吵闹怄气，进行“性封锁”和“性惩罚”，拒绝过性生活，以此来“驯服”和“教育”丈夫。二是夫妻一方有病，不宜过性生活。

性生活的必要性和重要性然而，有医学研究证明，过分压抑性欲对人的身心健康是有害的。夫妻间长期不过性生活，可引起性功能抑制和障碍，性快感消失。长期憋性，还会造成排尿困难和前列腺增生。这是因为，人自发地压抑了本能的需要，但器官还是会勃起，并使盆腔充血，反复多次，充血更多，不能通过性行为排泄，前列腺就会发生炎症，炎症促进增生，压迫尿道，就会出现排尿困难等临床症状。