潘江语

在闷热的三伏天，空调、冷饮自然最受欢迎。不过，在贪图凉爽的同时，寒气也很容易悄悄侵入你的身体。

一分寒气一分毒

“寒气”，指的是人体受寒时所产生的东西。中医认为：寒气具有阴冷、凝结、阻滞的特性，是万病之源。一分寒气一分毒，身体里寒气重的人一般有这样一些表现：怕冷，四肢、关节等部位常冰凉甚至肿胀；腹部、腰部、颈部冷痛酸胀；受凉或用过冷食后易腹泻；爱上火，口舌生疮、目赤、咽喉肿痛；倦怠无力，精神不振、眩晕等。

中医认为阴阳互相依存，一处寒则一处热，寒气容易束缚体表产生郁热。如果你经常上火而又觉得身体内有寒气的话，那可能是虚火。此时别急于吃降火的食物或药物，要调理好身体达到阴阳平衡，否则可能身体会越来越虚，火气越来越大。

夏天寒气从哪里来

空调过凉。随着盛夏的到来，被“冻着”的人也越来越多。夏天，衣着单薄的人们从闷热的室外进入空调房间，扑面而来的一阵阵冷气会刺激血管急剧收缩，导致身体受损、受冷。

冰箱惹祸。有统计资料表明，夏季胃肠炎患者近三成是“冰箱病”。食物在冰箱中保存时间过久，各类细菌尤其是大肠杆菌就会在湿冷的环境中滋生，细菌入侵胃肠就会引发“冰箱性肠胃炎”。

贪凉受风。人的头部、腹部、脚底，是寒气入侵的最佳通道。在让人大汗淋漓的三伏天，阳气会随汗而外泄，寒气可能乘虚而入。这时，最忌受凉着风。腹部尤其是肚脐、脚底的涌泉穴也是寒气容易侵入的一个通道。……