□本刊记者崔欣通讯员红岩

健康

说说令人头疼的“过劳肥”

□本刊记者崔欣通讯员红岩

有的人其实吃得并不多，但身体却越来越胖。细细地观察后发现，这部分人中，有的是因为长期夜班，有的是因为压力过大，结果导致了“过劳肥”。其实，“过劳肥”从某种程度上说，危害不亚于猝死。对此，著名首席健康教育专家洪昭光教授指出：“‘过劳肥’，其实是‘愚昧肥’、‘无知肥’。很多人不是死于疾病，而是死于无知。全世界死于心血管疾病、脑血管疾病、癌症、糖尿病、肥胖五大慢性病的比率高达63%，而在国内占到了80%，其中一半是心血管疾病。很多疾病都能预防，只是还没有引起很多人足够的重视。”

首都医科大学附属北京安贞医院教授、主任医师洪昭光简介：

被聘为中央文明办、原卫生部组织“相约健康社区行”首席健康教育专家，我国著名心血管专家。近年来，一直致力于大众科学健康知识的普及工作。他创编的好听易记、朗朗上口的健康格言，深受广大百姓的喜爱。他在海内外享有盛誉，国际上称其是掀起中国“健康风暴”的人。

工作压力大饮食、不规律易致过劳肥

导致“过劳肥”的主要原因是：工作压力大、饮食不规律、经常熬夜、久坐不运动等。尤其是上班族虽然整日忙碌，不但没有“累瘦”，反而越来越胖。

1、工作压力大也会“增加”食欲

美国饮食营养学会发言人邦妮·托布迪克斯称，职场人通常都承受很大压力，压力升高易致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，提高对碳水化合物的需求。……