鲁天学，李国忠，胡江邦，王建朝，任　鹏

（1.云南师范大学文理学院体育学院，云南昆明650222；2.云南大学体育学院云南昆明650504）

导引养生功十二法教学对大学生身心健康影响的实验研究

鲁天学1，李国忠2，胡江邦1，王建朝1，任鹏1

（1.云南师范大学文理学院体育学院，云南昆明650222；2.云南大学体育学院云南昆明650504）

通过教学实验法、数理统计法等研究方法，对导引养生功十二法教学前后大学生身心健康状况进行研究，心理健康指标采用POMS及SCL-90量表分别测出实验组和对照组大学生心境状态及其心理健康水平，身体健康指标选取了身体形态、身体机能及身体素质方面的11个测试指标，实验后对实验组与对照组实验前后所测得的身心健康指标测试数据进行统计分析.研究结果发现：实验后大学生的心境状态、心理健康水平以及身体健康指标优于实验前，证明导引养生功十二法教学对提高大学生心境状态、心理健康水平以及提高大学生身体健康有积极的作用.

导引养生功十二法；身体；心理；研究

近年来导引养生功十二法在高校普及程度逐年增加，在高校开始以俱乐部及特色课程的形式进行教学及训练.本文通过其教学实验旨在探讨导引养生功十二法教学与大学生身心健康指标变化之间的影响，为改善及提高大学生身心健康发展提供新的路径和方法，也是为此功法向特色化及科学化发展和推广提供科学的依据.

1　研究对象与方法

1.1研究对象及分组