赶赶时髦，延缓脑衰老

追潮流的老人能长寿 调查显示，许多百岁老人都是“时尚达人”。美国护理服务公司“永护”曾经访问过100名百岁老人，其中72％的老人曾经到快餐店用餐、31％看过实况电视转播、24％的人买过光碟、15％玩过电子游戏、6％曾经上网、4％用iPod听音乐。确实，在信息社会里，老人能运用各种科技不断接触新鲜事物，能够跟得上节奏，那心理肯定更加健康，生活质量也会更高。

从神经心理学来看，适量的新资讯对大脑是一种很好的刺激，能活化脑功能，促进脑细胞新陈代谢，让老人们减缓脑衰老。从社会心理学看来，老人与时俱进，跟社会主流连接，让他们不会有孤立感、被抛弃感，更有自尊感、社会认同感。

从人际心理学看来，上网写博客、视频或聊天，在微信发发朋友圈、和亲朋好友互动，不仅让老人们在与人交流时能获得很多新鲜的谈资、更自由地倾诉情感，还有人际交流后的满足感，而且扩展了社交网络，得到了更多社会支持。

另外，老人还能从中学到许多现代化的应对方式，比如通过网上购物，以此更高效、便捷地生活。

四种时尚可以追 老人赶时髦已不再是新闻，关注新鲜事物，接触新知识，可避免老人与社会脱节，让生活更丰富。但老人讲时尚要侧重于选择那些可以提高或保持自己学习能力的活动。到底该追什么样的时尚呢？建议试试以下几项。打扮，通过适当修饰和打扮，老人会感觉风采依旧，能增加自信；上网，网络不仅能帮老人获取大量新鲜信息，还能有效避免他们产生孤独情绪；……