□杨杰



新媒体声音

当个好妈妈，要下笨功夫

□杨杰

两年前，有个家长突然给我提出了一个问题：为什么每次我感觉很不好的时候，你却觉得我有进步；我感觉还可以的时候，却被你挑出很多问题？

这个问题我一直记得很清楚，因为它太典型地反应了刚刚开始更新教育方式的家长们共同的感受。那么为什么我们的感觉会如此迥异呢？

其实换个角度也很好理解。当努力改变自己的时候，内心会觉得艰难，同时会伴随各种不确定感：我这样做是否妥当？会有效果吗？孩子会有怎样的反应？一旦错了怎么办？天啊，好难啊……但是，如果停止改变的步伐，按照自己的习惯方法与孩子打交道，就会有熟悉感和稳定感，尽管那样做未必有效，甚至对孩子有伤害，但自己内心的感觉是轻松的、安逸的。

这位家长的童年生活可以用糟糕来形容，因此积累了非常多的负面情绪。当她与自己的女儿相处时，这些情绪会时不时地爆发出来。因此，我给她一个建议，让她把自己的负面念头记录下来，然后与这些负面念头进行辩论，修正自己的思维方式。她告诉我，尝试了几次都没有效果，就放弃了。

我对她说：你是否想过，我们的负面念头之所以如此顽固，是因为我们从小到大一直在重复它们，少说也有几十万次。任何事情，经过几十万次乃至几百万次的重复，都会变得根深蒂固，异常强大。我们怎么可能通过三五次的尝试，就改变了呢？如果能这样轻松改变，人生是多么不稳定啊！