郭冬仙

我们都体验过“忧郁”“沮丧”或者典型的坏心情。如果你醒来觉得比较情绪低落，或者觉得这一天都陷入闷闷不乐的状态时，你需要明白，我们是可以控制自己的心情的，而不是放任自流，让坏心情伤害自己。

爱地巴用跑圈驱走烦恼

在古老的村落里，有一个叫爱地巴的人，他对待坏心情有一种独特的妙招。每当与别人发生争执或遇到不愉快的事时，他就赶紧跑回家，然后绕着自家的房屋和土地跑3圈。每跑一圈，他的心情就会舒缓许多，到第3圈结束时，他好像换了一个人似的，精神抖擞，浑身散发出使不完的劲。

起初，大家都不明白其中的道理，还以为他借跑步来发泄内心的不满。但没过几年，人们惊奇地发现，爱地巴的房子越来越大，土地越来越多，这是怎么回事？难道受委屈还能致富吗？

有一次，爱地巴又绕着自家的房屋跑了3圈，他的家人不解地问：“你这样做是为什么呢？看你跑得满头大汗，赶紧停下来吧！”爱地巴抹了一把头上的汗说：“年轻的时候，当我遇到不平的事，或与人发生争吵时，我就绕着自家的房屋和土地跑3圈，并且边跑边想，我的房子这么小，土地这么少，哪有时间和精力去生气呀？一想到这里，我心中的怨气就消失得无影无踪。于是，我放下包袱，努力工作，力争把房子弄大点，土地扩宽点。”

后来，爱地巴成了当地数一数二的富翁，拥有数栋大房子和大片土地。尽管没了经济上的烦恼，但有时还是难免遇到不开心的事。这时，他仍然喜欢绕着自家的房屋和土地跑3圈，并且边跑边想：“我拥有这么宽的房子，这么多的土地，何必还要跟他们计较呢？……