马上就要高考了，想想都有点小激动呢。想当年小编高考的时候，脑中出现的不是唐诗宋词方程式，而是一串串的歌词和考后怎么玩儿的想法，那么，在高考时如何集中注意力，就显得尤为重要了。特别是在前面有科目考差的情况下，更要保持清醒的头脑。

一咚

就我个人而言，注意力不集中一般有两种情况。

1.精神思想方面的游走。

题目不会或者卡在了某一步骤上。这种情况很好解决：要么先跳开这一题继续往下做，考试是综合分数的累加，而不是对某一道题的考量要么换种新思路解题，如果依旧不能解决，就果断跳开这道题。

2.生理方面的难以控制。

对于这点，我想先说个自己的事儿。我做数学试卷有往回检查的强迫症，哪怕明知道这样的题目自己不可能出错，但还是忍不住回看，后果我就是答题时间非常紧，经常做不到最后一题。后来我想了个办法，在手腕上套一根牛皮筋，想回看了就弹自己一下作为提醒，长此以往，每次考试看见手腕上的牛皮筋就会主动往下做了。当然，像小编说的在考场上脑中回想歌词的时候，这个方法同样适用。

所以，对于生理方面而非精神方面的不集中，完全可以用这种方法解决，每次意识到自己马上要或者已经在开小差了，就弹一下拉回来，只要不是过分病态，就能恢复注意力了。

Xiao Wang

作为一个过来人，我来谈谈某一门考试失利后，如何调整心态。

逆境，是上天帮你淘汰失败者的地方。你没有考好，别人也是。……