摘 要：大学生是心理亚健康的高发人群，心理亚健康会在情绪、行为、动力等多方面影响大学生的全面而自由的发展。近年来，高校思想政治教育越来越重视对大学生心理健康教育的研究，心理健康教育课堂、讲座等多种教育形式被逐步采用，去帮助大学生解决心理亚健康问题，帮助大学生心理、生理等各方面的健康成长。

关键词：大学生 心理亚健康

心理亚健康是描述现代人身心健康的一个概念，它代表着一种介于健康状态与不健康状态的“灰色状态”。21世纪的今天，人类可能或正在面临的种种问题，产生的各种压力都是诱发心理亚健康问题的根源，因而他被称为新世纪病。心理亚健康通常由一些的心理性因素引起，进而反映在躯体、行为上、情感等上面，表现为一系列异常反映。如果能及时合理的处理，有心理亚健康问题的人可以向心理健康转化；反之，则有可能加剧甚至演变为心理疾病。

一、心理亚健康问题对大学生的影响

1.心理亚健康问题会影响大学生身体的健康发展。个体的心理健康和躯体健康是相辅相成、不可割裂的。心理上的亚健康容易引发慢性疲劳综合症，即躯体上的亚健康状态，或加重躯体本来已有的疾病。处于心理亚健康状态的大学生容易出现焦虑、心情压抑、暴躁、失眠、食欲不振、倦怠、心理失调和压力过大症状，如若不及时进行调治，就会出现生理与心理失衡状态，引起内分泌失调，免疫功能下降、反应迟钝、记忆力下降、注意力分散等躯体亚健康症状，而造成大学生无法跟上高校课业要求，导致学习成绩的下滑，发展机遇的流失，甚至罹患疾病等一系列反应。……