摘 要：大学生的业余生活可谓丰富多彩，却忽略对自身体育能力的培养，体育能力作为一种综合能力，由知识、技术及智力所构成的综合体。本文笔者依据多年的高校体育教学实践经验，阐述了培养大学生体育能力的原则，并提出一系列培养大学生体育能力的途径，以期为高校体育教学提供有益参考。

关键词：大学生 体育能力 原则 途径

一、引言

高校作为培养知识分子的摇篮，大学生的身心健康与体育锻炼有紧密关系。高校体育反映时代特征，即通过体育切实加强当代大学生的创新教育及能力培养，而符合体育本质特征的体现则是对其体育能力的培养，并促进大学生德、智、体等全面发展。体育教学作为高校教育的一个有机组成部分，需要将培养大学生的体育能力提升至一个新的高度去认识，所以，切实提升大学生的体育能力已成为时代的需要。

二、认识能力和体育能力

1.能力：能力指的是知识、技能及智力通过实践活动而呈现出心理特点的综合表现。其核心是智力，也包括知识与技能，三者之间密切联系。必要的知识与技能是能力得以发展的前提，能力发展了，才可以掌握更多的知识与技能；获得能力，知识则起到定向作用，技能则是控制动作的方式；知识与技能的掌握均需智力来控制。按照能力的性质，可具体分为：一般能力及特殊能力，前者指的是人在生活中广泛使用的一般智力，具体包括观察能力、思维能力及记忆能力等；……