熊永金（孙疃中学，安徽 濉溪 235121）

核心力量训练对中学生短跑运动员作用的研究

熊永金
（孙疃中学，安徽 濉溪 235121）

核心力量从2008年奥运会由美国的AP公司引入我国，由于其在我国备战奥运会的相关项目中发挥了重要作用，因此，我国的众多训练学专家和学者掀起了核心力量研究的热潮，相关的领域的研究结果日益增多，但是主要用于运动训练领域，对于大众体育特别是中学生这类特殊人群的研究较少。短跑是一项需要运动员在最短的时间内将速度提高到极致，对运动员要求很高的运动项目，身体素质必须强硬，否则很多时候容易导致拉伤，所以训练有严格的要求。本文从核心力量的概念和相关作用入手，结合中学生自身训练和生理、心理特点，探究了在中学生短跑运动员中引入核心力量训练的可行性，试图为中学生短跑运动员的训练提供一种新的训练手段，为提高中学生的短跑成绩提供有力的保障。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以核心力量训练对中学生短跑运动员作用作为研究对象，以相关训练学的专家学者作为本次研究的调查访问对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

以“核心力量”“中学生”“短跑运动员”为关键词在中国知网进行文献检索，筛选出28篇文献资料，其中15篇核心期刊，2篇硕士论文，主要是关于核心力量训练的作用、引入项目的可行性、中学生短跑运动员的训练方法和手段等这几个方面。同时查阅了有关核心力量训练、中学生生理和心理等相关方面的书籍，为本论文的研究奠定了详实的理论基础。……