Kate+Lau、Pan

在夏日炎炎之下，许多MM都生怕皮肤变黑，而唯有做好防晒措施才能安心。但是对于防晒产品的指数到如何选择等问题都一直众说纷纭，本期，我们一起来掌握防晒百科小知识，选择合适自己的防晒产品。

防晒百科

Q1：一次涂多少防晒产品才够？

A：标准的分量为每平方厘米2毫克，约半茶匙涂一张面，要涂匀全身大约需要九茶匙。每平方厘米约只有0.5至1.25毫克，防晒乳液量不足，如不够厚身，就不能发挥应有的效果，建议最好涂两层以作保险，一般而言，每隔三至四小时就要补涂。

Q2：防晒产品的度数愈高愈好？

A：当然不是，高度数的SPF不代表能100%阻隔UVB到达皮层，在理想的情况下，SPF30跟SPF50比较，前者可阻挡96.6%的UVB，后者就98%，其实差别不大。而愈高SPF度数的防晒产品较容易阻塞毛孔，导至皮肤敏感。一般日常生活而言，只要涂上足够的分量，SPF30的防晒已足够。

Q3：防晒产品SPF及PA值的参考意义？

A：UVB及UVA两者都是紫外线，可破坏皮肤的胶原蛋白加速皮肤衰老。前者UVB会令皮肤易灼伤，后者UVA则加速皮肤衰老。而SPF代表阻隔UVB的效果；PA值代表阻隔UVA的效果。举例而言，若使用SPF15防晒产品，明显晒伤的情况会延迟十五小时；PA值就以“+”号为标示，一个“+”等于延缓晒黑时间为二至四倍、两个“+”为四至八倍、三个为八至十六倍、最多四个为十六倍。SPF是国际标准，一般各地的防晒产品都可见，而PA值为日本公布的防护效果测试方式，因此需要同时留意SPF及PA以达至最佳防晒功效。

Q4：小朋友与大人的防晒产品选法不同？

A：小朋友或成年人使用的防晒乳液，以少化学物质及香料为主，但要留意半岁或以下的婴儿是不应使用防晒用品，幼儿新陈代谢未完善，应该避免吸收化学物质及在猛烈阳光下暴晒。有些家长或会认为小朋友多晒无坏而不涂防晒，其实大错特错，人在二十岁前的紫外线吸收量占一生的九成，所以一定要涂防晒。

Q5：市面防晒产品怎么选？喷好还是涂好？

A：医生一般认为外涂乳液比喷雾装更佳！因为防晒产品在皮肤表面形成薄膜，折射和阻隔紫外线，大大减低阳光破坏皮肤的机会。外涂乳液更能平均分布皮肤上，体毛多人士较适合用外涂款。而喷雾好处只在于方便，如水上活动时方便补喷，但由于是压缩气体，有可能引起皮肤敏感。

Q6：很多化妆粉饼和蜜粉具有高SPF防晒效能，可以取代防晒乳？

A：今时今日的化妆品，不少都声称有带防晒功能，但仍不能代替防晒产品。由于有防晒功效的化妆品常见的SPF值只有15至20左右，而且实际上未必有达到其宣称的防晒度数，加上化妆时面部所沾有化妆品的部位会不平均，有可能有厚有薄，未能达到全面防晒。

Q7：提前多久准备涂防晒产品比较好？

A：晒前的半小时要涂好，而且要涂两层作保险更佳。水上活动过后，上水后要立即补涂，不论所选用的是否防水性的防晒用品，同时出汗多或油性皮肤油者亦要勤加补涂防晒用品。皮肤本身黝黑人士亦无例外，因为防晒不止是防晒黑，更重要的就是防晒伤。

Q8：防晒衣物怎么选好？

A：不少人玩水上活动都会穿上防晒衣，而防晒衣有UPF的防晒标准，一般UPF 30至50的已有很不错的防晒功效。而平时夏日大家都会选浅色衣服，因为不吸热，但原来反而会吸收更多紫外线，会透过衣物渗入皮肤。相反，深色的衣物较易吸热，但就相对吸收较少紫外线。

Q9：如何涂防晒方能达到最佳的防晒作用？

A：出门前三十分钟需先涂上防晒霜，让皮肤充分吸收，全身涂抹约需三十五毫升，面部则需要约五毫升（即约一个硬币大小），如长时间逗留室内，可于午膳及下班前补涂一次。

Q10：是否任何时候都适合涂用防晒产品？

A：当皮肤受伤时，一星期内都不适合使用防晒用品，因成分中的某些物质有可能对受损皮肤造成敏感情况。

Q11：除了外涂防晒品之外，是否有口服防晒剂？

A：坊间有一些含胡萝卜素、维他命C及E、绿茶及Omega 3 Fatty Acid等成分的口服型防晒剂，据说有助减低紫外线引致的光老化，但从医学角度来说，暂未有实质的科学证据支持。

Q12：如何能避免防晒用品过敏？

A：如不属敏感肌的人，有可能因为卸妆不彻底而致敏，因有些防晒产品的成分与粉底相似，或其防晒度高或具防水功效，应以卸妆产品彻底卸妆及洁面。

Q13：美容界长久以来都以阻隔UVA及UVB为防晒标准，有没有新的防晒趋势？

A：UVA及UVB只占整个光谱的7%，而余下占93%的可见光及红外线，也是诱发自由基、引致肌肤损害及过早老化的元凶，不少品牌为了全方位对抗肌肤老化，均推出可抵御紫外线UVA、UVB，以及红外线及可见光线的防晒品。

知道防晒原理

有些人很怕防晒品会导致敏感，不过皮肤科医生表示，无论哪一类防晒品，都是经过研究和毒理学评估后才准许上市的，如不属容易敏感肤质的人，不需过分担心。

化学性防晒：Mexoryl SX、PABA（氨基苯甲酸）等，原理是透过皮肤吸收化学分子，将紫外线从皮肤表面反射开去，阻隔紫外线直接接触皮肤，优点是清爽不油腻，但缺点是较易引起过敏。

物理性防晒：Zinc Oxide（氧化锌）、Titanium Dioxide（二氧化钛）等，原理是利用不透光粒子，散射紫外线，刺激性较低。

防晒必备法宝

在众多防晒产品中，依据不同功能，都会有针对性产品，本期为不同的你，挑选出以下防晒法宝：

致 爱素颜的你

夏天一到，大家都会喜欢质地薄而不黏的防晒产品，发挥强效防晒作用的同时不会令妆容变得厚重。对于没有化妆习惯的人来说，若是日常使用的话，SPF15或以上及PA+或以上的面霜就已经足够，但回家后也要用洁面产品彻底洁净。

Rodial Dragons Blood

Hyaluronic Moisturizer SPF 15

蕴含高效及持久保湿的锁水灵成分，时刻为肌肤补充水分，并以亮白活性物预防日晒后引起的色素沉淀，提升肌肤亮泽感。

La Colline White Protector SPF 25

主要成分为细胞再生复合物CMAGE、美白因子熊果和维他命C，可抗御肌肤提早老化，建议于有色素问题的部位重复使用。

SABON Youth Secret Nourishing and

Protecting Face Cream SPF 25

蕴含天然保湿因子PCA钠及芦荟叶汁，有助肌肤锁紧水分，舒缓镇静晒后肌肤，并保护肌肤免受紫外线及自由基侵害。

philosophy Ultimate Miracle Worker Multi-rejuvenating Cream SPF 25

将有抗衰老能力的鸢尾花活性植物细胞，结合多元再生复合物，可刺激肌肤自我更新系统，促进肌肤胶原蛋白生长及自我修复力。

致 易过敏的你

因为传统防晒乳中含有化学光线过滤物质，相对上较刺激，但容易长暗疮和容易过敏的人又不能完全不涂防晒品，所以他们应选择矿物和非化学性的防晒用品，因性质较温和，有助减少敏感的情况发生。

1. Crabtree & Evelyn Damask Rose Daily Lotion SPF 45 PA+++

蕴含丰盈水分的蜀葵和复活草，可强效为肌肤保湿，同时保护肌肤，其清爽轻盈质感更适合作妆前底霜使用。

2. Burts Bees Radiance SPF 7 Day Lotion

虽然防晒度较低，但质地轻盈，金盏花及白毛茛萃取有助软化及舒缓肌肤，防晒配方采用二氧化钛及氧化锌，非常温和。

3. Clinique Even Better Dark Spot Defense SPF 50/PA++++

非化学性低敏防晒，有效预防新色斑、老人斑及肤色不均等问题，使肤色保持均匀、白皙，适合敏感肌肤及脆弱眼周使用。

4. Kiehls Ultra Light Daily UV Defense Mineral Sunscreen SPF 50 PA+++

质地超薄轻柔及备有轻微调色，含有100%矿物基础过滤层，帮助敏感性以及易长暗疮肌肤，抵抗太阳有害光线侵袭的同时，绝不刺激肌肤。

致 想美白的你

近日不少品牌推出了多合一的美白防晒产品，具备美白成分，质感都是轻盈为主，用来作妆前打底很不错，而且能同时达到护肤功效。若想有适度遮瑕效果，可以选择有调色功能的，实行防晒同时调色，但要记住，防晒用品会因流汗而甩掉，所以必须每两至三小时补涂。

1. sasatinnie Advances Sun Shield SPF 50+ PA++++

水感配方，轻盈透薄，蕴含巴西莓、海百合及生物醣胶，带来美白保湿、滋润及防晒等护肤功效。

2. La Prairie Cellular Swiss UV Protection Veil SPF 50/PA++++

蕴含高贵雪绒花精华和独有的净白智能晶体，能抑制黑色素合成，提高肌肤的清澈度，减少暗沉，均匀肤色。

3. Fancl Sunguard 50+ Protect UV SPF 50+/PA++++

质地轻爽透薄，以无添加长效物理防晒科技，彻底阻截强烈紫外光，有效修复受损的胶原蛋白，预防色斑及雀斑。

4. Sofina ALBLANC Medicated Whitening UV Protector SPF 50+ PA++++

蕴含独有美白成分洋甘菊 ET，可抑制黑色素形成，预防黑斑及色素，缔造亮白素肌。

致 想一直年轻的你

污染物会加速皮肤氧化，并产生大量对皮肤有害的自由基，令皮肤不能再发挥其防御角色，近年不少防晒乳都加入抗氧化的功能，能抵挡都市污染，防止污染物进入毛孔，以防止皮肤提早老化、暗哑和松弛。‘

1. Chanel UV Essentiel SPF 30/PA+++

乳霜质地，轻柔润泽，亚雷花萃取可刺激SPRR蛋白质生长，提升肌肤表皮角质层的强度以及弹性。

2 IPSA Protector Daytime Shield EX SPF 50 PA++++

蕴含蒲桃叶及黄芩精华，有效提升肌肤自我防御力，防止细胞及DNA 受损令肌肤变黑、粗糙或提早衰老。

3. RéVive Soleil Superieur

生物表皮更生科技复合物，有效提升细胞的天然更新能力，达致抗皱、再生、防晒多重功效。

4. Aveda Daily Light Guard SPF 30/PA++++

以先进科技将防晒成分氧化锌及二氧化钛在肌肤表面塑造透明及幼滑保护膜，保护肌肤对抗环境中的游离基的损害。

致 化妆的你

1.妆前打底

另外，大家亦可以从防晒底霜着手，夏天应选用具控油效果的，顺便可以当做防晒，重拾哑致妆效的同时，亦有效预防紫外线。不过要注要的是，不少人也误会不同产品中的防晒度数是会逐层加上去的，但即使用了几样不同度数的防晒品，亦只会以最高防晒度为准。

Giorgio Armani Maestro UV

SPF 50 PA ++

配方蕴含抗氧化因子，质感极轻盈，可于面庞上形成清爽防护薄膜，有效抵抗游离基及氧化污染的侵害。

Dior Prestige White Blemish

Balm UV SPF 50/PA+++

乳霜质感，蕴含丰富的色彩修正色素，涂抹后可即时完美覆盖色斑和瑕疵。

2.补妆加护

平日不想涂粉底上街的话，则可选择防晒碎粉，扫几下即可为肌肤建起抗UV保护膜，另外，它更可将粗大毛孔遮盖，令肌肤变得细致，同时又可控油，杜绝面泛油光情况。另外，相信很少人会在街上或者office补涂防晒霜，取而代之是拍上具防晒度数的气垫粉底，补妆同时补防晒，方便快捷。

1. Fancl Face Powder UV Super Protect

SPF 50+ PA++++

拥有高度防晒效能，可高效阻隔紫外光及外来刺激，修复紫外光引起的光老化伤害，同时能吸附多余油脂。

2. Sooryehan Bichaek Jadan Metal Cushion Foundation

SPF 50+ PA+++

韩方草本人参成分，可长效保湿及为肌肤解热降温，持久保持妆容水润清透，高效防晒度数，化妆同时修护肌肤。

3. Chanel UV Protection Whitening Loose Powder

SPF 50/PA+ + +

防晒蜜粉质地细致轻盈，能固定妆容、缔造自然透薄的妆效之外，也能避免紫外线对肌肤造成伤害，防止色斑形成。

致 细节控的你

不要忽略唇部、耳背、后颈等位置的防晒，近年有不少一支可用于身体及面部的随身防晒棒，既方便又卫生，是懒人和男士的最佳选择。

belif Almighty Sun Stick SPF 50+PA+++

内含埃及摩洛基亚草成分，能防止皮肤氧化，可重点补涂于鼻及面额等受光位置。

fresh Sugar Sport Treatment SPF 30PA++

具备防水功能，能完善呵护双唇、面部和眼周，抵挡UV紫外线和其他会导致自由基产生的环境侵袭。