凌蕴玉　许良

(1.上海市中医药大学附属市中医医院，上海，200071；2.上海市中医医院，上海，200071)



失眠症的防治干预

凌蕴玉1许良2

(1.上海市中医药大学附属市中医医院，上海，200071；2.上海市中医医院，上海，200071)

随着社会现代化发展，人们的生活节奏普遍加快，工作压力增大等因素，失眠症的患者愈来愈多。因此失眠症的防治与干预显得尤为重要。在面对西医药长期应用的可致耐受与依赖性，本文通过论文检索发现中医在失眠症的防治干预上具有一定优势。本文将以“天人相应”思想为指导，同时把“治未病”思想贯穿始终，浅析了失眠症的防治干预，并介绍了其他特色中药防治干预。

天人相应；治未病；干预；康复。

1　以“天人相应”思想为指导

中医学认为,失眠是指机体内在气血、脏腑功能失调，导致经常性入睡时间不足。不能获得正常睡眠为特征的一种病证。“天人相应”指人体与大自然有相似的方面或相似的变化。《灵枢·邪客》:“此人与天地相应者也”。其主要精神是揭示在预防疾病及诊治疾病时,应注意自然环境及阴阳、四时、气候等诸因素对健康与疾病的关系及其影响。明·许浚《东医宝鉴》说“天有日月，人有眼目。天有昼夜，人有寤寐”，故古人认为“睡眠与觉醒”是“天人相应”的结果，是自然现象的结果。通过“天人相应”的观点，可以对失眠症的防治干预有很大的指导作用。

1.1顺应生物节律性《灵枢·大惑论》说：“夫卫气者，昼日常行于阳，夜行于阴，故阳气尽则卧，阴气尽则寤。”卧，是在阳尽而阴气所主的时间；……