郭宝明，李慧云，李淑元，孙振波，焉胜彬（.青岛滨海学院体育教研室，山东 青岛 66555；.青岛泊里中心小学，山东 青岛 66555）

运动处方教学模式在普通高校体育课程中的实验研究
——以青岛滨海学院为例

郭宝明1，李慧云2，李淑元1，孙振波1，焉胜彬1
（1.青岛滨海学院体育教研室，山东 青岛 266555；2.青岛泊里中心小学，山东 青岛 266555）

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

运动处方教学模式在普通高校体育课程中的实验研究。

表1 身高、体重比测试结果

表2 肺活量、台阶试验、立定跳远测试结果

1.2 实验方法

1.2.1 数据的测量

以青岛滨海学院2013级、2014级本科男生为实验对象，共 86人，受试者平均年龄19.37±0.835 岁。实验前对学生的体质状况进行测评，问卷调查了解学生的运动习惯，根据学生的实际情况制订运动处方，处方实施18周，每周3次，每次90min。运动处方前后对研究对象身体形态、身体机能、身体素质、身体成分指标进行分析，评价运动处方式教学的效果。

实验仪器：皮脂厚度计、围度尺、身高体重计、台阶试验仪、肺活量测定仪、坐位体前屈测定仪、秒表、单杠。

1.2.2 体质状况分析表

从表1数据可以看出，超重肥胖的人数占比重很大，百分比为15%，从这个数据可以看出，随着现在生活水平的提高，越来越多的学生肥胖，原因是生活不规律、吃得多、缺乏运动。从表2可以看出，这些学生的心肺功能不合格的人数很多，下肢的弹跳能力不好的人数也占很大的比重。但从总体数据看，学生体质总体状况良好，但学生的机能水平和身体素质有待提高，所以应以制订这方面的运动处方为主要的目标。……