覃彩丹

（广西上林县城关中学 广西上林县 530500）

浅谈我校板鞋运动员的身体训练和心理训练

覃彩丹

（广西上林县城关中学 广西上林县 530500）

通过我校板鞋队员多次参加各种少数民族体育运动会，还有多年的不断的实践和学习，对板鞋运动训练和比赛中所遇到的问题进行观察和研究，认为运动员的身体素质是提高竞技能力和运动成绩的重要基础。而运动员的心理素质是提高技、战术水平的重要保证。因此，作为板鞋教练员要结合自己的带队实际，重视身体训练和心理训练。

板鞋竞速；身体素质；身体训练；心理训练

引言

板鞋竞速是广西壮乡少数民族中盛行的民族传统体育项目，近年来少数民族体育运动开展得如火如荼，现今举办有全国少数民族运动会，广西少数民族体育运动会，各个市县的大小比赛。当前板鞋运动已发展为一项高竞技，竞争激烈的竞赛项目。通过多年的板鞋训练、比赛观察和研究可以发现各个运动队都非常重视板鞋运动的技、战术和心里训练，缺少身体素质训练和心理素质训练的运动员在比赛中往往动作不协调、僵硬、紧张等造成失误，从而影响比赛成绩。所以板鞋运动员的身体和心理训练不仅是训练过程的重要内容，而且还是运动成绩的重要保证。本文对板鞋运动项目的身体和心理训练进行了总结和分析，希望能为广大板鞋运动员、教练员进一步的理解和从事板鞋运动提供参提供一些有用参考。……