儿童节，卖萌无罪，从早餐开始丰富多彩的一天！

慢食麦片

用料

70克熟制燕麦片/70毫升牛奶/50克木瓜、树莓、草莓、苹果/适量糖粉

做法

①木瓜去皮去籽切小块。苹果洗净切块。草莓去蒂切成两半。

②燕麦片根据个人口味加入适量糖粉装入罐子中，倒入牛奶，直至燕麦片完全浸透变软。

③在制作好的麦片上放上树莓、草莓或木瓜块、苹果块即可。

格兰诺拉麦片

用料

300克燕麦片/100克榛子碎、杏仁片、杏干、芒果干/50克南瓜子/25毫升枫糖浆/1/4茶匙盐/150克葡萄干

做法

①杏干、芒果干分别切成小粒后，与燕麦片、榛子碎、杏仁片、南瓜子、葡萄干和盐混合均匀，慢慢加入枫糖浆混合均匀。

②将混合物均匀地浦在铺有烘焙纸的烤盘上，放入预热180摄氏度的烤箱烤20分钟，留意烤箱内部变化，当麦片微微变成金黄色后取出。

③待格兰诺拉麦片完全冷却后放入一个干净的容器中，可保存2周。

初夏“轻”风徐来

青爽的沙拉搭配养乐多，为你带来

一个清新无负担的夏天。

双莓燕麦麦芬

用料

200克燕麦片/1茶匙肉桂粉、泡打粉/20克混合瓜子/1个鸡蛋/1根香蕉/3茶匙黄油/20毫升枫糖浆/400毫升牛奶/适量酸奶、蓝莓、树莓、油

做法

①燕麦片、肉桂粉、泡打粉和混合瓜子拌匀。

②香蕉去皮碾成泥，加入鸡蛋和黄油混合均匀。慢慢加入牛奶和枫糖浆，直至水分完全吸收。

③将混合香蕉泥和混合燕麦片搅拌均匀。

④麦芬模具内涂抹一层油。将混合物倒入麦芬模具中，放入预热180摄氏度的烤箱烤约25分钟。待蛋糕冷却后装饰蓝莓和树莓，淋上酸奶即可。