郝亭亭

[摘 要]高中生正值青春期，心理正处于成熟的过渡期。在这个时期，他们敏感，情绪波动幅度大，内心变得越来越丰富。人际交往方面，高中生开始面临复杂多变的人际交往对象，他们在人际交往中遇到的问题自然就多起来，这使正处过渡期的高中生，感到困惑、烦恼。下面我们主要从本人教学调查与个别心理辅导实践中，总结出高中生在人际交往中遇到的问题，对问题进行分析并提出解决对策。

[关键词]人际交往；问题分析；对策 一、高中生人际交往的现状

通过调查研究，发现高中生遇到的人际交往问题主要表现为以下几个方面：

1.在高中生交往中有些学生习惯性地采取回避的方式来应对。对于一些性格相对较内向的学生，他们在面临新的人际关系、新的人际交往时本能性地以他们惯常的退缩回避方式来应对。如见到老师、本班同学不知如何是好，常常是远远看见就躲开或绕道而走，回避人际交往，不敢面对人际交往。

2.高中生在人际交往中感觉没有合适的话题可说。主要体现在和认识的同学或朋友在一起时不知道说什么话题好，即使有话题说，也很快就说完，为此让他们时常感到处境尴尬。

3.自我的真实感与交往对象的感受之间产生矛盾。进入高中后，在实际的交往中学生体验到跟初中的朋友、同学相比，高中同学没有小学初中那样坦诚直爽。他们发觉同学对自己很冷淡，当自己把内心的真实感受说出来时，发现对方不接受，有较强的失落感。在面对不同角色时出现的不同言行，高中生开始怀疑自己是不是言行不一致，感觉自己很虚伪。

二、高中生人际交往问题分析

我们将从心理学角度，结合高中生生活实际以及心理发展的一般规律针对以上交往问题进行分析。

1.高中生处于青春期发育完成的后期，是进入成熟的一个转折过渡期，在他们身上或多或少都还带有较多的孩子气，在心理学人格结构中叫做儿童状态，这种儿童状态依然在高中生人格结构中占有相当大的比例。对于较内向、害羞的高中生来说，他们人际交往中的儿童状态更多的表现为回避或行为固着的方式。所以，部分较缺少人际安全感的学生就会逃避的行为模式来应对。

2.高中生自我意识增强，希望关注、交往的需要很强烈而急切。由于内心交往需要的强烈和急切，高中生现已有的知识信息，生活阅历，生活经验，生活感悟就相对地显得匮乏、不足。尤其是高一高二的学生这种感受比较强烈。当然，高中生的实际情况来看，他们现所有知识信息、经验还是远不足以填补交往的需要，故而时常会感动没有话题可说，也不知道说些什么话题好。从他们感觉没有话题而言，这也是其内心交往需要强烈的体现。

三、高中生人际交往问题对策

1.对于刚进入高中的新生，要进行新生适应心理辅导及教育。不管是在整个校园范围，或是一个班级，一个宿舍，都要让学生觉得有安全感，有了安全感才能尽快对新环境产生归属感。作为老师，尤其是班主任在情感上的关注与帮助，有利于尽快建立信任的师生关系。通过一系列的心理辅导活动或班级班会活动，让学生之间加强认识与了解，促进团体的安全感，加强团体的凝聚力。学生之间的交流，自我分享，有利于学生拉近心理距离，体验安全而敢于开放自我，表现自我。引导学生了解认识自我，使无意识与意识相沟通、相融合，促进人格变融与完善，提到他们的自我觉察能力，接纳自我，在人际中表现出一个真实、自信的自己。这才有利于学生走出儿童状态的回避人际应对方式，学会以更多理性的成人状态来处理新的人际关系。

2.让学生意识到人际交往是一个不断学习探索的过程。与他人交往是我们人类一个重要的心理需要，而交往又是一个慢慢地和他人建立深厚关系的磨合过程。交往的初期，由于要面对来自各个地方、不同家庭生活经历的同学，他们自然也会遇到各种各样的人际问题。从某种角度看，这是高中生成长与发展的必然。让学生有交往中遇到挫折是必须的也是必然的，是每个人都得面对和体验。为此，可以通过心理活动课的方式，如通过心理游戏“冲破突围”让学生体验被拒接的感受，增强抗挫折意识。

当然，因为学生的社会阅历有限，可以通过间接学习的方式，教学生一些适用的人际交往方法与技巧。如在与同学交往中注意寻找启动共性的东西，即谈一些大家都感兴趣的话题；了解不同气质类型的人在交往中的一般反应或一般规律，自己又以怎样的方式来应对会更合适。这样可以加快学生人际交往的磨合期，尽快和他人建立起和谐、长期的人际关系。

3.同学之间遇到矛盾应该平和处理。好激动，点火就着，遇到矛盾时情绪出现急转直下的变化，刚才还风平浪，顷刻便雷雨交加，恰恰反映了处在青春期的高中生的情绪特点。

遇到矛盾时同学要学会克制、忍耐。克制情绪是处理矛盾的前提条件。只有适度的克制自己的情绪，才不会激化矛盾。而积极的忍耐是处理和解决矛盾的最佳途径。因此，我们在日常生活中要有意识地培养自己的沉着冷静、遇事容忍的涵养；避免冲动、莽撞，这样有助于和平地解决矛盾。在处理矛盾时，双方要勇于及时作出自我批评，要各自寻找原因，属于自己的责任，要勇于面对承担。这样才能达到相互谅解的目的。要及时的向对方检讨自己的错误，及时地道声“对不起、请原谅、没关系。”卡耐基说过：“在与他人相处时，如果你是对的，就要试着温和地、有技巧地让对方同意你，如果你错了，就要迅速而真诚地承认错误，这样要比为自己争辩有效的多。”

4.高中生要尽量克服害羞心理。做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。有时羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野，丰富自己的阅历，我们就会发现，在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信，克服羞怯。