快乐与蔬果

澳大利亚昆士兰大学和英国华威大学的联合研究小组在最新一期《美国公共卫生杂志》上发表论文指出，多吃蔬菜水果不仅会带来长期的健康益处，还可能让人立竿见影地快乐起来。研究者是在长期追踪了1.2385万名澳大利亚成年人的膳食记录和身心健康状况后得出的这一结论。数据显示，当把每日的蔬菜水果摄入量从零增加到8份时，仅需两年时间，个体的快乐指数和对生活的满意程度便有了显著增长，其幅度相当于失业者找到了一份新工作。与此同时，蔬果摄入量不变的人则会随时间流逝而快乐程度递减。研究者指出，虽然每日摄入8份蔬果不见得适合所有的人，但那些每日增加2份蔬果摄入的研究对象，快乐指数也呈现出上升趋势。

有志者，事竟成

虽然出身贫寒的学生取得优异成绩的概率通常低于家境优渥的同学，但斯坦福大学的研究小组调查分析了16.8万余名智利公立学校10年级生的数据后发现，那些相信智力非由天定、头脑可以通过后天努力改变的寒门学子，要比听天由命的学生更容易克服不利的家庭因素脱颖而出。

吃手无错

身为父母者不要再为孩子吮拇指或咬指甲的习惯而唠叨了。对1000余名出生于1972年到1973年的儿童进行了长达30余年的追踪调查后，发表于《儿科学》杂志上的最新研究指出，近1/3的儿童有咬指甲或吮拇指的习惯，但他们患过敏症的风险却显著低于不这样做的对照组。

中庸之道