健萍

妈妈们当然不愿意因为自己的一点点闪失延缓了宝宝茁壮成长的脚步。要实现这个愿望，细心、耐心是不可少的。特别为你的宝宝准备了最实用的20个健康即时贴，请你耐心阅读，贴在看得见的地方！

1 DHA，不必刻意补

DHA是一种长链多不饱和脂肪酸，能促进胎儿和婴幼儿大脑与视网膜的发育。由于DHA是母乳中的固有成分，如果妈妈在孕期和哺乳期能做到均衡饮食，胎儿和母乳喂养的宝宝不会缺DHA。而大部分配方奶中也都添加了DHA，配方奶喂养的宝宝也不会缺乏。所以，没有必要额外为宝宝补充DHA。

2 重点保护小肚脐

刚出生的小宝宝，脐窝不易干燥，是细菌的滋生地，这是引发小肚脐炎症甚至败血症的祸根。所以，要给宝宝的肚脐透透气，保持清洁和干燥，每天用蘸过酒精的棉签擦几次消毒。如果有红肿、发热、异味或有脓性分泌物，就该及时求助于医生了。

3 护眼关键期是3～4岁

孩子眼睛发育的第一个黄金期是3～4岁，这时宝宝的视力处于远视阶段，但如果长时间受到近距离的刺激，如看电视、玩电子游戏、看书、画画、弹琴，必然会为近视埋下祸根。要避免这一后果，延长户外活动、体育活动和唱歌跳舞的时间，多给眼睛“放假”，是有效的。

4 流鼻血多吃蔬菜

如果宝宝经常流鼻血，多半与他喜欢用小手掏鼻孔有关——鼻黏膜比较娇嫩，稍不留神就碰伤了；对巧克力、花生之类的食物，宝宝也要潜尝辄止，否则一旦超标，“火气”也会通过鼻血释放出来。另外，维生素C缺乏也是原因之一，多吃新鲜的蔬菜、水果能助妈妈一臂之力。

5 窒息，不只是果冻惹的祸

能“深入”宝宝气管威胁其生命的异物，可不仅仅是果冻。花生、瓜子、豆类、葡萄籽、鱼肝油丸等等，都有可能在瞬间使孩子陷入绝境。所以，宝宝吃这些“小东西”时，身边应有成人呵护；边吃边玩儿是要忌讳的，也别在宝宝哭闹时硬将这些食物塞进他嘴里。

6 在家游泳不安全

婴儿游泳渐成时尚，然而，宝宝在家做这项运动，却不能让人百分百放心。器械的安全性难以保证是一个危险因素，26℃的室内恒温、36℃～38℃的水温，以及宝宝游泳时的全程专业看护和时间长短的控制，对妈妈来说都不是一件容易的事。所以最好带宝宝到专业机构游泳锻炼。

7 别给宝宝穿二手鞋

宝宝的鞋，舒适第一。鞋底软软的、可以弯动，但鞋跟周围的部分应相对坚挺；鞋头和脚尖有一指的距离，确保脚趾自由扭动。“二手鞋”是要拒绝的，因为每个人脚形不同，鞋会随脚变形，还会影响宝宝学走路。有些宝宝穿的鞋子不合脚，或是鞋底滑，使得宝宝不乐意走路。

8 喂药时别用牛奶

牛奶冲药，味道怪怪的，孩子容易吐；而且牛奶与药结合，也减弱了药物的疗效甚至导致其失效。喂奶前后1小时喂药，效果更好。

9 细菌并非一无是处

孩子越干净越不容易生病吗？答案是否定的。因为，细菌不全是对人体有害的，也分有益菌和有害菌，比如双歧杆菌、乳酸杆菌，就具有帮助分解、消化食物的功能；而对于那些有害菌，孩子们不可能完全与之隔绝。偶尔允许孩子在相对“脏”的环境中磨练摔打、玩泥玩沙，与细菌适当接触，才能给身体一个“认识细菌、适应细菌”的机会，逐渐提升自身的免疫功能。

10 夏天也别忘穿袜子

即便是在夏天，也别让宝宝光着小脚丫在家里走来走去——孩子的体温调节功能未发育成熟，末梢循环较弱，散热能力却很强。如果家里开着空调的话，宝宝光着脚很容易受寒，导致着凉、拉肚子，而袜子不仅能起到保暖的作用，同时又能保持小脚丫干净，避免柔嫩肌肤变得干燥粗糙。

11 定期给宝宝剪指甲

小宝宝的指甲比成人的软，但也能把自己娇嫩的皮肤抓伤。指甲里藏污纳垢，会诱发伤口感染；而宝宝吃手，指甲上的细菌也被全部吸收。给宝宝勤剪指甲就成了妈妈的必修课。

12 妈妈你轻轻地“摇”

小宝宝头部的髓磷脂还不能胜任保护大脑的工作，抱宝宝时用力摇晃，有可能造成其头部毛细血管破裂，甚至死亡，即“摇晃综合征”。所以摇宝宝一定要温柔。

13 护肤品宝宝专用

小宝宝的皮肤嫩而薄，护肤品千万别和妈妈共享，只有那些经过严格医学测试、品质纯正温和、成分符合婴幼儿皮肤特征、无刺激性、无过敏反应的产品才适合宝宝。在这里也特别提醒一下：别给宝宝用大人的痱子粉。因为成人痱子粉与小儿痱子粉所含的药物、剂量都不相同，尤其是成人痱子粉中含有硼酸，在小儿痱子粉中是禁放的。如果给宝宝误用成人痱子粉，有可能引起恶心呕吐、皮肤起红斑、惊厥和小便不正常等。

14 洗涤剂也有讲究

婴儿娇嫩的肌肤仅有成人皮肤的十分之一厚，抵抗力弱，缺乏弹性，连轻微的摩擦都禁不住。所以，给宝宝洗衣服，千万不能用普通的洗衣粉、含碱性成分的洗涤用品。应选择婴幼儿专用的，无毒、无刺激，洗后能保持衣物柔软的洗涤剂，其特殊配方能保证尿布和贴身衣物洗后柔滑依旧，不伤宝宝。

15 户外玩耍的最佳时间

宝宝在户外玩也有时间上的选择。通常，每年的11月到转年的3月，上午10点到下午4点阳光充足、相对暖和；而4月到10月，上午10点半以前和下午3点以后，温度适宜，紫外线照射相对较弱，是宝宝在外面玩耍的最佳时间。

16 别隔着玻璃晒太阳

这样的日光浴效果不好，因为紫外线穿透玻璃的能力比较弱，大部分紫外线都被那一层薄薄的玻璃挡住了，降低了阳光的功效。应该多带宝宝去户外做真正的日光浴。

17 牙不齐很可能因为吃得不对

如果不是遗传原因，宝宝的牙长得歪歪扭扭，大多因为吃多了甜的、软的、酥的、精细的食物，嚼的机会越来越少，咀嚼功能也越来越弱，牙齿和口腔内外的肌肉无力、萎缩，颌骨发育不好，造成牙齿错合畸形。

18 补钙更要补阳光

多数妈妈都不会忽视给宝宝补钙，可宝宝为什么还缺钙？其中一个重要原因是维生素D摄入不足。因此，补钙的同时每天要补维生素D，而让宝宝多晒太阳、多吃蔬菜水果，也能起到很好的作用。

19 歪脖子根儿在眼睛

如果宝宝习惯歪着脖子看东西，你首先应该怀疑的是眼睛有问题而不是脖子，这多半是由于孩子的双眼不能同时注视一个目标，两眼的位置不对称，看东西时出现重影造成的。

20 3岁前拒绝巧克力

高脂肪、低纤维素的巧克力，影响宝宝食欲，又减弱了胃肠道的消化吸收功能，还能损害牙齿；而其中令大脑兴奋的物质，延缓了宝宝入睡的进程。有了这么多“罪状”，3岁以下的宝宝最好对其敬而远之。