彭永强

目前，食管癌已成为危害人类健康的最大杀手之一，我国是食道癌高发区，因食道癌死亡者仅次于胃癌居癌瘤死亡人数第二位。很多人都知道，食管癌的发病跟个人生活方式尤其是饮食习惯有着密切联系，很多食物都是导致食管癌的“高危”食品，譬如说变质、发霉的食物，腌制、熏制的食物，过硬、过热的食物。此外，食用食物的方式不健康也是导致食管癌的重要因素之一，例如进食过猛过快、膳食不均衡、偏食、抽烟酗酒以及饮食不规律等。

郑州大学第二附属医院肿瘤科主任医师王健介绍，除了饮食之外，很多人不知道，食管癌的发病还有可能跟不良的睡姿有着一定的联系。日常生活中，良好的睡姿不仅能让人取得较好的睡眠质量，还能给人的健康加分。与之相反，不良睡姿则会损害人的身体器官，严重者甚至诱发各种疾病，例如侧卧易导致脑血栓，俯卧容易诱发高血压、心脏病，伏案而睡会使眼球胀大，坐着打盹则会导致大脑缺氧等。而且，一些不良的睡姿久而久之可能会诱发严重的疾病，譬如食管癌等。

王健主任医师解释，不良睡姿之所以会诱发食管癌，跟人体的身体构造有着密切的联系。根据日常的睡眠习惯，不少人都喜欢右侧睡，但是研究发现，右边侧睡时胃部比食道高，这就给胃酸回流食道提供了有利的条件，流向食管的酸性液体数量会大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛。长期下去就很容易引发咳嗽、气喘、胸部紧压等，可能造成食管返流，严重者甚至会成为食管癌的诱发因素之一。……