杨光

“不要把我们的秘密告诉其他人”，这句话不少人都听过多次。但“嘴严”不一定真的就好。一项最新研究显示，保守秘密不仅会增加人的精神压力，还可能损及人的身体健康。

美国哥伦比亚大学商学院的研究显示，保守秘密就如同身体背负重物，会使人的状态变糟。秘密占据一个人的思维，你越是去思考，自身智力和精神就消耗越多。

研究报告的联合作者斯莱皮恩说：“秘密产生的负担可能使你觉得身边的事情都变得更困难，如果你应对困难的动力不足，表现就会变糟。”严重情况下，它可能扰乱你的生活，损及你的身体健康。而解决这一问题最好的办法就是卸下重负，和你信赖的人分享秘密，或者把秘密写出来。