□　刘　菲



采取不同训练方法进行一分钟跳绳教学的微教育实验

□刘菲

摘 要：研究旨在探讨不同教学训练方法，对小学生一分钟跳绳成绩之影响。方法：随机选取20名三年级男学生，并将它们随机分为A（心理训练法）组10人、B（半分钟训练法）组10人，进行为期四周（每周三次）的教学训练，并记录实验前、后20名男学生一分钟跳绳测试成绩，运用单因子协方差分析考察两种教学训练方法的差异。研究结果显示，采用 A（心理训练法）学生的跳绳成绩要优于采用B（半分钟训练法）的学生（p=0.014），达到统计学上的显著差异（p<0.05）。

关键词：训练方法；一分钟跳绳；微教育

一、研究背景

一分钟跳绳是一种可以促进学生全面发展的综合性体育教学内容，其对场地与器材的要求比较简便，只要一跟绳子一块空地就能进行教学活动，易于开展和实施。[1]一分钟跳绳对学生的耐力、速度、柔韧、协调等身体素质都能有较好的促进作用，小学生正处在生长发育的最佳时期，其各个方面的身体素质都需要得到全面的提升，鉴于一分钟跳绳运动对学生身体素质提升的全面性，同时学生一分钟跳绳的成绩也作为《国家学生体质健康标准》每年上报数据中的一个重要指标，跳绳教学已成为小学体育教师体育课教学的必选内容。

然而在实际的一分钟跳绳教学过程中，学生体力消耗过快，耐力不足的问题经常出现，[2]导致学生在一分钟跳绳测试的时候成绩不理想。如何能提高学生的跳绳的耐力？……