王雪岩

有些人总是喜欢把自己的“伤口”撕裂给别人看，一次又一次地，以博取同情，最后“伤口”都“溃烂”了，还“乐此不疲”；也有些人很容易沉浸在负面情绪里，如堕落、失败后的消沉……仿佛那不是痛苦，而是快乐。

按理说负面情绪是对我们身体和心灵有害的事物，为什么我们会主动唤起呢？就像小说《祝福》中的祥林嫂，总是张口就来“我真傻，真的”，一次又一次陷入因自己的疏忽导致儿子丧生的痛苦记忆里。这究竟是为什么？

也许，是因为负面情绪的产生远比正面情绪来得容易，不需要做出什么改变就能拥有。

在精神分析理论中，有一个词叫做“强迫性重复”，意思是说人倾向于不自觉地重复一些早年的创伤性体验。比如一个孩子曾经被羞辱，当他成年后，会不断无意识地创造与当年被羞辱时类似的情境，然后会被再度羞辱。

没有人愿意重复体验经历过的痛苦，但是我们又很难从那些体验中逃出来，究其原因，大概有以下几种。

1. 那些体验是熟悉的。

即便是让人痛苦的体验，但就因为它熟悉，所以我们还是愿意不断地让其重演，因为熟悉可以带来安全感。对于那些较舒服的体验，可能我们理智上知道是好的，但因为在成长过程中没有积累起相关的经验，所以不想去尝试。就这样，我们被限制在旧有模式中，不断重复痛苦。

2. 人倾向于以自己经验过的模式去评估和感受现在的环境。

这个过程，在精神分析里，叫做投射性认同。

例如，一个人在成长过程中总是被父亲批评，对父亲非常恐惧，长大后他可能就会对权威如老师产生类似对父亲那样的恐惧，于是当他面对老师时，就会非常紧张，生怕做错什么事而被批评；