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瘦就一定有28脸吗？水肿星人哭晕在厕所里！

很多姑娘反映，自己体重数字明明不浮夸，却有着双下巴和松软的小腹。

这些都是水分滞留所造成的，爱吃甜品和咸食，你再瘦都躲不过！长期食用那些重口味食物，过度的盐分会让水分滞留在体内，无法排出造成虚肿的现象。减少一点咸度、减少一点甜度，没了这些过度调味才能让身体恢复正常的代谢。

像韩国国民女神全智贤也是一直深受水肿问题的困扰：身材高挑纤细，但经常被拍到肉肉的双下巴，为了解决这个问题，她每天都坚持运动，之前就被网友偷拍到在酒店健身房运动。做的还是和“星你”中千颂伊同款的去水肿运动。饮食方面绝对不碰高糖分的食物，连喝咖啡都要避免喝摩卡咖啡。

在消灭水肿这条颠沛流离的艰辛道路上，有专家已经代为总结，最有功效的对付水肿方法，其实就像一个三角形一样，底端是基础，分别是清淡的饮食和脸部运动，而顶端就是产品。在面部涂抹带有咖啡因、薏米成分的产品，可以通过皮肤排出皮肤累计的水分，配合相应的手法，是最有效的消除水肿良方。

容易水肿的人，最怕熬夜，一旦熬夜脸就能大一圈。熬夜过后的水肿脸，可以用温盐水去洗，利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，借此将水分排出。使用含有无水咖啡因、姜、海藻、大叶茶等成分的瘦脸霜，或是香熏类精油，都可以起到促进血液循环的作用，使用同时最好要配合淋巴按摩手法，使面部发热排汗，使血液得以畅快地循环。……