嘟嘟：

你好！我最近好像特别喜欢和身边的同学攀比，一旦觉得自己哪里不如别人了，我的心里就特别难受，难受到自己生闷气、不理同学，我知道这样不好，我该怎么办呢？

钦州 小 颜

小颜：

你好！人总是期望自己变得更强大，所以努力地工作学习，不断地以身边的人为目标，不断地同他人攀比，从而获得前进的动力和勇气。

不过，如果你的攀比已经对你的生活造成了困扰，那就试试下面两个小方法吧！

第一，心胸豁达，宽容是心理养生的调节剂。如果攀比的目的是为了找到差距、提高自己，自然对你的健康成长有效，但如果攀比心理膨胀到一个很大的程度，比如为得到高名次而学习，以超越别人为最大荣誉，这样的行为就不可取了。我们应该明白，与人比较是为了进步，而进步不只是为了与人比较，更重要的是为了增加自己的知识和才干。

第二，同学之间的攀比内容有很多种，包括谁的玩具更高级，谁穿的衣服更漂亮等。嘟嘟觉得，积极进取的孩子会把眼光转到他人的优质特长与行为习惯上。如果我们和同学攀比学习成绩，和同学攀比谁做的好事多，攀比谁掌握的技能高，利用攀比来激励自己，这样才能发挥攀比的积极效应，既提高自己的知识水平，又不会对他人造成伤害。是不是一举两得呢？

小颜，嘟嘟期待你用合理的攀比心理获得前进的动力和决心，祝你成功！

嘟 嘟