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于丹带你悟人生

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于丹，北京师范大学教授，曾在《百家讲坛》电视节目上传播传统文化，以生命感悟激活了文化经典，传递民族精华，像《于丹〈论语〉心得》等一度热卖，在社会上产生积极的影响。

谈成长

成长有两个特别重要的指标，就是尊严和自由。其实人这一辈子，一切努力都是为了提升尊严、延展自由。无论多好的职业和感情，一旦侵犯到尊严和自由，就会产生冲突，甚至出现新的选择。除了尊严，还有一个成长指标是自由。很多人问我，你这么主张自由，那你教孩子背诗词吗？那是当然，可我不是让她手放在背后一本正经地背诵，而是在她踩着滑板车跑时，我们大声地背诵。

让一个人能有尊严，能自由地成长，这是我们的一种期许。

【解读】如果说生命是一束娇艳的花，那么成长中经历的苦难就是催生花朵开放的风雨；如果说人生是一次壮丽的航行，那么成长中遇到的磨难就是鼓动船帆前行的劲风。其实，成长不仅需要勇气、智慧，还要维护自己的尊严和自由。尊严是做人的底线，自由是人生的向往，在众多的成长元素中，我们要学会把握和筛选。只要心中的信念不曾动摇，前进的勇气不曾消沉，灵魂深处的执着不曾改变，我们就一定能迎来晴朗的天空和美丽的艳阳。

谈幸福

我认为一个人在成长和变化的时候是幸福的。哪怕说今天上街吃了一顿饭，说这个菜特别好吃，回家以后哪怕你弄得都油锅都烧了，满屋子都是烟，家里人都觉得你烧糊了不好吃，但你试着做了，这件事情就说明你在成长，你在做事情。……