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职业体育比赛的更衣室就像是一个避难所，一个可以远离外界喧嚣的地方。比如，在一场NBA比赛中场休息的时候，球员们可以在这里聚精会神地坐在一起，来领会教练的指令。他们还可以在这里补充水分，甚至还可能换一身新球衣。在这15分钟里，他们所关注的都是在下半场该如何取得胜利。

除了他们利用这个时间偷偷看自己手机里的消息。

如今的NBA联盟里，大多数球员是在一手拿着篮球，一手拿着手机的环境下长大的。因此他们在快速浏览手机消息之后返回球场也并不让人感到奇怪。“我不认为在中场休息时，一回到更衣室就开始浏览手机上的消息有什么必要，但这已经慢慢成为很多人的习惯了。”黄蜂的中锋霍伊斯说到，“在任何情况下，当你离开你的手机一段时间后，你会做些什么？你走进更衣室查看手机，查看是否有人发来了消息，我认为半场休息时间并没有什么不同。”

这个查看手机的习惯挑战着职业体育更衣室的传统观念，就是要强烈的专注于即将发生的任务之上。这也许不会影响到比赛场上的表现，但即便如此，这还是标志着一个重要的文化转变，尤其对于那些老将们来说，这与过去更衣室是远离喧嚣之地的情况已大不相同了。

霍伊斯谈到了雷吉·瑟斯，他新秀赛季（2007-08赛季效力国王时）的主教练，在更衣室中完全禁止手机，甚至不准它出现在球队大巴上。而霍伊现在的队友，埃尔·杰弗森，回忆起他11年前的新秀赛季，他当时是在凯尔特人效力，由于在比赛前查看手机信息而被道格·里弗斯训斥的事情。

“我现在仍然不爱在中场休息的时候查看手机。”杰弗森双脚浸泡在冰桶里，手里边摆弄着手机边说，“但时代已经改变了。现在手机是人类生活的一部分。”

没错，在去年的一个盖洛普民意测验中显示，现在美国18岁到29岁的年轻人当中，有73%的人每小时都要好几次查看自己的手机——其中22%每分钟都这么做好几次。有59%的30岁至49岁的人表示他们每个小时都要多次查看手机。

尼克斯队26岁的球员，凯文·塞拉芬，说到在餐厅里朋友们会要求他关掉手机，因为如果不这样的话他会控制不住的摆弄手机。“我并不是完人。”塞拉芬说道。“我爱社交网络。”

即便如此，与其他人一样，球员们很难免除于手机和相关社交媒体的干扰，他们也正是靠这个来获得关注度的。

就在前不久，湖人的新秀德安吉洛·拉塞尔为拍摄队友尼克·杨的视频进行了道歉，当时后者在聊自己的风流韵事，结果视频流入社交网络，引起轩然大波。在两年之前，杨有一次缺席比赛，身着便装坐在场边，被摄像机拍到在替补席摆弄手机，当时也引起不小争议。

说到底，球员们还是应该在必要的时候远离手机。霍伊斯就说他赛前的小憩——联盟中传统的流程——他不得不需要把手机放在离床越来越远的地方。“这样的话，我就不会翻来覆去，花上一个小时的时间去看滚动消息，掉到无底洞中。”他说。

现如今的球员们几乎在赛前把自己和移动设备紧紧联系在了一起，听音乐，为朋友和家人安排票务或是观看比赛录像。

终场哨声响起，球员们返回更衣室后的场景，就好像飞机降落或是地铁从路面上浮现一样：一大群沉默的人们，把头埋向闪烁的屏幕，阅读着消息、邮件和社交媒体通知。

半场休息时使用手机也变得越来越小心谨慎。对于某些球员来说，和这些事情产生关联还是会感到内疚。黄蜂的新秀卡明斯基，说他在威斯康星大学的主帅莱恩就要求球员们在场馆内关机。卡明斯基说他现在也不会在一场比赛的进行当中查看手机。

理查德·杰弗森，骑士阵中的35岁老将——开玩笑说他自己已经老得记不清那个不是所有人都拥有手机的年代了——他认为应该限制在半场休息时使用手机，来阻止家庭成员的干扰。

类似的监管措施如今也有存在，但已经变得越来越不正式了，也变得越来越没效果了。

掘金前任主教练布莱恩·肖，承认和新一代球员之间沟通困难，他曾要求球员们在比赛前把手机统一放到一个盒子里，因为他觉得球员们的注意力不够集中。

尼克斯总裁菲尔·杰克逊，本赛季前告知他的球员们，最好不要在中场休息时拿出手机。塞拉芬对此的反应是：“菲尔真的是一个守旧派，他就是不想让球员们碰手机。我意思是，我们可以自己承担风险，但是他还是不喜欢这样做。”

尽管这样，几名尼克斯球员承认在中场偷看过手机，也看到过队友们这样做。

如今效力公牛的阿隆·布鲁克斯回忆起当初和穆托姆博在火箭做队友的时候，后者是怎样朝队友大喊大叫，扔掉了他们的手机。布鲁克斯说公牛的队友们本赛季尝试去制定政策来限制更衣室中手机的使用问题。

“但这种东西真的不会持续多久。”他笑着说道。

职业棒球大联盟和橄榄球联盟都禁止球员在比赛期间使用任何便携式电子设备。NBA允许球员们使用移动设备但是禁止在比赛期间向社交媒体上发布消息。

至少有一位NBA球员在试着积极对抗外界的大趋势。尼克斯的阿蒙德森说他近来一直在限制自己使用手机，这源于他对现代社会电子设备产生的问题有深刻的认识。在最近一场比赛中，他惊愕地看到，场边的球童全然不顾场上激烈的篮板拼抢和高速的传球，依然低头摆弄着手机。

“你就站在球场的场地旁边。”他回忆起当时的场景时说，“伙计，你应该专心在场上。”

阿蒙德森曾在内华达大学拉斯维加斯分校学习哲学，他说当今社会整体对于手机的沉溺阻碍了“富有意义的人际关系”，他认为手机信息和社交媒体通过一种消极的方式分散了人们的能量。使用移动设备而分泌的多巴胺会破坏人们记忆的持久性，他对此感到十分遗憾。

“电子设备带领我们走入了一个毫无必要的虚拟社会。”阿蒙德森说道。“我强烈地认为，世界需要一场文化变革，诸如需要和一切建立联系，你需要整日时刻对着手机这些观念，都要被人们抵制。”

即便这样，任何的革命，看起来都不太可能先从NBA的更衣室开始。