米度

穿一套漂亮舒适的内衣是对自己好的表现，它们让你感觉舒服、性感，还有那么一些些奢侈感。这感觉弥足珍贵，值得细细体验，并努力将其变为日常的一部分。

如果你是一个经常使用“忧伤”一类词汇的人，这里有一个秘密，也许能够拯救你灰败的心境：在日常习惯上做出一点点小改变，你就能享受更多欢乐的瞬间。以下是来自阳光人士的秘招，它们可以让一个悲观主义者在多日实践后由衷地笑出声来——

1、让你的早晨流程更顺畅

一天之计在于晨。早晨的好坏直接决定你对这一天的感受。如果大清早的就被各种状况弄得很糟心，起床气爆棚，那你恐怕很难有一个愉快的心情完成一天的工作。所以，请检视你的早间模式，回放那些让你屁滚尿流奔忙不迭的瞬间，想想你快乐的障碍都在哪里，并逐一解决之：

你是否总是在出门前一刻呼天抢地地找钥匙？记住头天晚上把它们放在同一个位置。

你是否每天都会迟到一点点？那就提前把一周的通勤计划做好——如果上班路程需要 27分钟，那你只留出 20分钟的话，显然是成心要把自己逼死的节奏啊。

2、别人对你的观感其实没那么重要

稍稍长胖一点，是不是就有人来督促你要你加强运动、少吃点？“他人”的影响力有多么强大，在此可略见一斑：哪怕你心知肚明节食减肥并不适合你，但你最终还是会硬着头皮顺着别人的意思去节食，去做一些并不适合你的运动。而一直要等到你练完这样那样最终还是没有什么改变，你才会认识到，你在让自己不快乐的路上扮演了多么重要的一个角色。……