《HEALTH 》（《健康》）2016年5月号

最新研究发现，在人到中年之后，朋友的质量远远重要过朋友的数量。一段高品质的友谊，不仅能缓解心理压力和情感痛苦，还能增进身体健康。

友谊能减轻焦虑。科学家把受试者分为“单人”和“朋友手牵手”两组分别进行电击试验，发现后者大脑感知危险的敏感度明显降低。

友谊让高山也没那么陡峭。站在山脚猜测山的陡峭程度，同样是有朋友的受试者感觉陡峭程度较低。此外，友谊越牢固，猜测的陡峭程度越低。

友谊让好心情互相感染。研究还发现，如果身边围绕着乐观积极的朋友，你会更容易心情快乐。

友谊让生命中的失去没那么难以承受。对一些丧偶的年长女性的研究发现，那些有朋友的年长女性，比那些形单影只或者身边只有家人的年长女性活得更健康。