你是否总是把“要减肥”挂在嘴边，却从未真正有过减肥的行动？肥胖的人总是有一些共同的生活习惯！日本新闻网站Livedoor为我们总结了众多肥胖的女性朋友们生活中共同的4个毛病，让我们一起看看吧。

超爱点心

“老是吃很多的点心。我觉得肥胖的原因一部分在于肥胖人群的饮食生活当中。”（27岁/服装·纤维业/秘书·助理）

“身边经常有点心。因为一旦身边附近有点心，无论如何也会去吃。”（25岁/教育相关职业）

“非常喜欢点心，每天都会吃很多。说是在减肥，不怎么吃饭，但却因此而经常吃零食”（32岁/金属·钢铁·化学/事务部相关岗位）

点心里有着非常多的高含糖量的物质，过多食用将会成为肥胖原因之一。在一定时间内摄入少量的点心还是不错的，但对于点心爱好者来说可能是相当困难的。

常吃零食

“经常吃零食。之前就是因此而胖起来的。”（28岁/贸易公司·批发/事务部相关岗位）

“零食根本停不下来。”（24岁/生命保险·损害保险/事务部相关岗位）

“很会吃零食。因为我身边的人就是这样。”（31岁/金融证券/事务部相关岗位）

如果一日三餐规律饮食，就应该不会变胖太多。但如果零食吃的多的话，不论怎样都容易变胖。想必很多女性朋友们在嘴馋的时候都会不知不觉地往嘴里塞东西吧。

缺乏运动

“吃的多但运动量却很少。”（30岁/机械·精密仪器/事务部相关岗位）

“饮食量和运动量不均衡，生活不规律。”（30岁/不动产/事务部相关岗位）

“一旦坐下了就不怎么动。有些人吃得多但却能保持苗条，那是因为他们相应地在勤快地运动。……